女人補腎煲什麼湯好 為您介紹兩款

從中醫上來說， 腎是人體的根本， 是生命活動的源泉， 能夠起到滋養五臟的功效。 對於女性朋友來說， 在進行補腎的過程中往往會喝一些滋補的湯，

這樣能夠起到良好的培本固元和強身健體的功效。 那麼到底女人補腎煲什麼湯好呢?在生活中該通過什麼樣的方法來進行補腎呢?

女人補腎煲什麼湯好

1、雙紅南瓜湯

備好十克紅棗和適量的紅糖以及五百克南瓜， 兩千毫升的清水。 先將南瓜的表皮削去， 去壤， 洗乾淨之後切成小塊。 紅棗洗乾淨， 去核。 之後將紅棗和南瓜以及紅糖一起放進煲裡面， 加上適量的水， 用大火煮開之後， 用小火來燉至爛熟。 南瓜的性情十分溫和， 在服用之後能夠起到補中益氣的功效， 而且南瓜裡面具有特別豐富的胡蘿蔔素， 在人體吸收了之後會轉化成維生素A， 從而達到補腎益氣的功效。

2、蘑菇紫菜生蠔湯

備好30克的紫菜，

二百五十克的蘑菇以及三百克的生蠔， 還有三片生薑。 將生蠔進行浸泡， 清洗乾淨， 蘑菇洗乾淨， 紫菜需要進行浸泡洗乾淨。 之後往鍋裡面加上一千五百毫升的清水， 用大火煮開之後， 放進生薑和蘑菇之後， 改成小火來煮上十五分鐘， 最後加上一些紫菜和生蠔， 稍微煮一會之後， 熟了之後加上適量的油和鹽就可以直接服用， 這樣也能夠起到良好的補腎功效。

上面這些便是女人補腎煲什麼湯好這個問題的答案。 對於女性朋友來說， 出現腎虛是特別常見的一種狀況， 所以， 女性朋友不需要過於的擔心， 一定要在生活中多吃一些具有補腎功效的食物， 這樣也能夠讓女性腎虛的症狀得到良好的緩解。