女人晚上洗頭危害甚多
與體溫調節有關
我們必須知道， 人體在新陳代謝過程中， 總是不斷地產生熱量， 以維持體溫， 這些熱量也同時經過血液迴圈傳導到機體表層， 通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。
身體抵抗力強的人， 體溫調節機能正常， 通過調節， 產熱和散熱兩個過程是平衡的， 也就是當體溫傾向下降時， 則產熱增加， 散熱減少， 使體溫仍維持在37℃左右。
晚上洗頭容易導致感冒
對於身體抵抗力弱的人來說， 其自動調節體溫， 使機體維持正常體溫的能力較差， 當全身或某一局部受寒就易感冒。
而我們用熱水洗頭後，
由於散熱增加， 使機體受凍， 因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮， 局部的血流量減少， 上呼吸道抵抗力降低， 就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入， 生長繁殖， 造成上呼吸道感染， 因而出現感冒症狀， 如流涕， 鼻塞， 頭痛甚至發燒等。 而如果在頭髮未幹的情況下睡著， 此時體溫調節中樞的調節功能低下， 就更易發生感冒。
因此， 一般來說， 臨睡前最好不要洗頭， 如果要洗， 就用幹毛巾擦乾， 然後再用風筒把頭髮吹幹後才睡， 這樣，
頭髮未幹睡覺是莫名原因頭疼、失眠的罪魁禍首
有很多的女性朋友都有莫名的頭疼、失眠病症， 可又苦苦找不出病因， 其實和枕濕發睡覺受潮受寒有很大關係。
睡眠除了與健康密切相關， 還對美容養顏起著關鍵作用。 選擇最佳的時間， 養成合理的睡眠習慣往往會收到事半功倍的效果。 睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。 如果入睡前洗髮， 會讓大腦清醒興奮， 易想煩心事， 會降低睡眠品質。
晨起洗髮更易做成“睡美人”
睡個好覺， 晨起溫水洗髮， 會讓人感到神清氣爽， 充滿活力。 “美女是睡出來的” ！“無論如何， 我都不縮短睡眠的時間。 ” 張曼玉如是說。 其實， 什麼樣的美容藥都比不上睡眠這個天然的補養品。
