孕婦能吃蝦姑嗎

蝦是一種常見的海鮮食物， 生活中很多人都喜歡吃蝦， 尤其是女性在懷孕後口味可能會發生比較大的變化， 有的女性懷孕期間就特別愛吃蝦。 但是孕婦的飲食是需要特別重視的， 這也會影響到胎兒的正常發育， 所以要格外注意。 那麼孕婦能吃蝦嗎？會不會有影響呢

1.孕婦可以吃蝦嗎

在很多時候我們會禁不起美食的誘惑力而選擇吃蝦， 那麼孕婦可以吃嗎， 我們保持中立的態度說， 如果是對於蝦不過敏的話， 我們是可以食用的， 只需要注意適量即可。 蝦中含有豐富的營養素， 對孕媽媽和胎兒都有益;並且蝦還具有通乳作用， 孕媽媽們適當吃點兒沒事。 如果知道自己是屬於海鮮過敏的體質那麼建議孕婦不要食用蝦， 以免對嬰兒產生什麼不利的影響。

2.好處

蝦中的蛋白質含量很高， 可以滿足孕媽媽們在懷孕期間對蛋白質的需要。 蝦的肉質很鬆軟， 吃了之後容易消化， 其營養也更容易被孕媽媽所吸收。 蝦中含有豐富的鎂， 對心臟活動具有重要的調節作用， 孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。

3.注意

蝦的背部呈青黑色是新鮮的表現。 一般蝦殼堅硬， 頭部完整， 體部硬朗、彎曲、個頭大的蝦味道比較鮮美。 色發紅， 身軟， 掉頭的蝦不新鮮， 儘量不買。 腐敗變質的蝦一定不能吃。 蝦背上的蝦線， 是蝦未排泄完的廢物， 假如吃到口內有泥腥味， 影響食欲， 所以應除掉。