這也能讓人便秘？難怪呢

便秘是一種較為常見的問題， 且幾乎所有人都發生過。 只不過， 發生便秘之後， 我們第一個想到的是困吃蔬菜水果太少、因喝水太少， 只要改善了這兩個問題， 便秘就能迎刃而解了。

還有一些人， 由於便秘老不好， 於是就開始吃各種幫助排便的藥物。 短期貌似是能解決排便問題， 但只要一停藥， 就又恢復了之前的症狀， 結果是越吃越便秘。 其實是因為沒搞清楚便秘的癥結， 因為有些便秘可能是由於腎虛導致。

腎很重要的功能就是“司二便”， 就是說人體的大小便是由腎所主的， 腎陽虛弱， 沒有力量推動大便下行， 就會出現便秘， 這種便秘就是“虛秘”， 主要表現是無力大便， 還怕冷， 小便清長， 腰痛怕冷， 有時肚發冷疼痛， 舌質比正常的人淡， 舌苔白。

這種便秘屬於腎虛便秘， 是因為腎陽虛不能推動大便下行， 治療需要溫陽補腎通便， 也可以選用食療方法：核桃30克，

腎虛引起的便秘還有一種情況， 就是腎陰虛。 腎陰是人體陰液的根本， 腎陰虛弱， 人體的水分不夠， 不能夠滋潤腸道， 大便會乾澀不暢， 中醫將這種便秘稱為“無水舟停”。

這種病人的症狀有：大便幹結如羊屎狀， 形體消瘦， 頭暈耳鳴， 五心煩熱， 潮熱盜汗， 腰膝酸軟， 舌頭比正常人瘦小， 舌質紅， 舌苔很少甚至沒有舌苔， 脈搏很細很快。

治療腎陰虛引起的便秘需要補腎滋陰通便， 準備黑芝麻30克， 桑葚子30克， 粳米250克。 先將桑葚子加水煎取藥汁， 用藥汁將黑芝麻、粳米煮成粥食用即可， 可加適量蜂蜜。