男性健康

夏天,男人必須給這東西降溫

在夏天, 男性尤其要注意睾丸的愛護和重視, 男人可以多運動來增加睾丸散熱的機會, 儘量少坐著或者少穿緊身內褲都是為了給睾丸降溫。 下面小編就來給大家說說夏季給睾丸降溫的方法, 想知道的就進來看看吧。

怎麼給睾丸降溫

調查顯示, 現代男性由於長時間靜坐不動, 睾丸長期局限在狹窄空間裡難以透氣, 自身溫度就會升高, 影響精子生成。 同時, 不少青年男性談之色變的不育症, 也跟他們青睞的時尚緊身內褲大有關係, 過緊、不透氣的內褲, 還可能帶來陰囊濕疹等問題。

研究發現, 當睾丸溫度過低時, 陰囊皮膚收縮, 阻止熱量的流失;而當睾丸過熱時, 陰囊皮膚就會鬆弛、散熱。 睾丸是製造精子, 分泌雄性激素的, 對於男性非常的重要。 專家建議, 男人要善待自己的睾丸, 不要長期坐在寬鬆的沙發上, 這會影響下身的散熱。

由於睾丸對溫度的要求很高, 陰囊就承擔了調節睾丸溫度的重任。 當睾丸溫度過低時, 陰囊皮膚收縮, 阻止熱量的流失;而當睾丸過熱時, 陰囊皮膚就會鬆弛、散熱。 由於陰囊的溫度調節功能是有一定限度的, 當溫度的變化超出了它調節的範圍時, 睾丸的生理功能就不可避免地會受到損害。

可千萬別小瞧陰囊的這種本領, 它對於人類繁衍子孫後代太重要了。 因為溫度對睾丸生精過程有很大影響。 陰囊內溫度比體溫低2度左右, 是生精的最適宜溫度;溫度過高, 生精作用就會出現障礙, 甚至完全停止, 同時睾酮的分泌也將減少, 而這些改變可能導致男子不育或性功能障礙。

日常生活中, 提倡男性朋友穿寬鬆的褲子, 保持下身的通風、乾燥, 使得睾丸有一個輕鬆的工作環境, 從而能發揮最大的生理功能。 專家表示, 男性睾丸發熱可能是患有了精索靜脈曲張。 男性患有了精索靜脈曲張會由於血液流通受阻、靜脈血滯留, 局部溫度會升高, 出現睾丸發熱的症狀表現。

因此在夏天, 男性尤其要注意愛護睾丸, 可以簡單總結為“兩多兩少”:多活動, 多給陰囊散熱的機會;少坐著, 少穿緊身內褲。

具體來說, 可以分為以下幾方面:應避免長時間暴露在高溫環境中, 儘量不要穿牛仔褲;建議男性回家以後, 最好把外褲脫掉, 穿一條寬鬆、輕薄、透氣的棉內褲就可以;不要趴著睡覺,

以免擠壓陰囊, 若條件允許可以裸睡;少洗桑拿或熱水澡;開車或騎車時, 每小時休息一次。