90歲的人，40歲心臟！因為他每天吃三片這個！才幾塊錢

不知道大家有沒有聽過一句老話：“早吃姜， 補藥湯”。 就是說每天早晨三片醋泡姜， 不勞醫生開藥方！今天就來說說生薑！

吃薑為何能保養心臟呢？

根據相關的臨床研究， 吃醋泡薑讓脾胃功能正常， 很多問題都迎刃而解。

心臟病跟胃有關係， 膽固醇從哪兒來的？就從腸胃來的， 痛風從哪兒來， 同樣從腸胃來的， 脾胃跟高血壓都有關係， 因此， 我們把腸胃、脾胃搞好了， 那就都解決問題了。

不僅如此， 夏季吃醋泡薑作用還大著呢。

早上三片姜， 補陽不上火

萬病皆損于陽氣。 要想健康長壽， 先要把人的陽氣補足， 醋泡姜養生不失為明智之選。

不過要注意， 醋泡生薑平時最好放冰箱裡， 這樣不容易壞， 早餐的時候喝粥， 吃點醋泡生薑， 不僅清爽可口， 還能補氣升陽， 功效遠遠勝過補藥。

夏季常吃醋泡薑， 祛濕寒

夏天人體的濕氣很大， 祛濕驅寒吃什麼好?

最好的辦法就是食療祛寒氣。 在所有能溫暖身體、祛除濕寒的食物中， 生薑是可以長期食用並無特別食用禁忌的。 可以將生薑打磨成粉， 泡水喝。

用醋泡過的生薑， 借助醋的收斂作用， 把生薑的發散和溫暖作用發揮到極致， 提高人體體溫的同時讓體內濕寒消失。

早上吃幾片醋泡生薑， 養護脾胃

常聽很多腸胃功能不佳的人抱怨， 胃酸、胃脹、胃痛發作頻繁了。

飲食習慣的改變（如貪涼飲冷、飲食不規律）和心理壓力的增加讓不少人飽受消化不良的困擾。 我在這稍稍提醒一下大家， 每天吃片醋泡薑便可使上述症狀得到緩解。

薑有止胃寒、解膩、助消化的功效；而醋有開胃活血的作用， 用醋泡薑能更好地發揮調理脾胃的作用。 適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。

每天三片薑， 防治關節炎

姜中的薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用， 能加快血液迴圈， 每天使用2到3片醋泡薑， 或服用醋二十毫升左右， 能輔助治療關節炎。

吃醋泡生薑， 降血脂

醋泡生薑， 使生薑裡的一些成分， 融入到醋中， 能促進血液迴圈， 並降低血液中脂肪的含量， 有降血脂的功效， 建議高血脂，

這樣吃薑， 緩解身體不適

1、生薑茶：抵抗空調病

做法：取生薑3~5片， 用沸水沏開即可。

需要提醒的是， 生薑茶一定要趁熱喝， 因為“空調病”是肺胃受寒導致的， 一定要喝熱薑茶才能驅散體內的寒氣， 幫助身體出汗， 有效排毒。

2、生薑陳皮茶：開胃促消化

做法：取2~3片生薑和2~3片陳皮， 用開水沖泡即可。

3、紅糖姜湯：緩解風寒感冒

做法：取生薑10克、紅糖15克， 將生薑洗淨、切絲， 用開水泡5分鐘， 文火熬2～3分鐘， 加紅糖調溶。

需要注意的是， 紅糖姜湯只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒， 不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

醋泡生薑自製法

生薑一塊（最好選用鮮姜）、米醋或陳醋一瓶

1、生薑切片。

2、把切好的薑片放到一個罐子裡， 倒入米醋或陳醋。

3、醋倒滿， 沒過生薑。

4、取一小塊保鮮膜， 折疊成一小塊。

5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。 蓋上蓋子， 密封結實。 放到冰箱裡一個星期後就可以吃了。

注意

1、不可空腹吃， 會傷胃。

2、一天吃3片就夠了， 吃太多則會導致胃熱。

3、一定要在早飯時吃， 所謂早吃姜， 補藥湯， 這是因為姜最擅宣發陽明經的陽氣。

4、早晨7~9點， 正是人體氣血流注， 陽明胃經之時， 此時吃姜正好生髮胃氣， 促進消化。