黑豆薏米紅豆粥有什麼功效？

好的飲食不僅是可以讓我們填飽肚子， 如果我們能夠將飲食搭配合理的話還能夠最好的調理身體。 其中黑豆薏米紅豆粥九十很多女性朋友都喜歡吃的一種食物， 它不僅能夠幫助我們減肥， 而且還有去濕的作用， 而且紅豆有很好的補血調理的效果。 而且如果在煮粥的時候加入一些紅棗粥的味道會更鮮美。 雖然黑豆薏米紅豆粥， 很多人都喝過， 但是對它的功效卻不那麼瞭解， 那麼黑豆薏米紅豆粥有哪些功效呢？今天小編就給大家簡單的介紹一下吧！

一.簡介

薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。 薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 紅豆， 在中藥裡稱作為“赤小豆”。 如果赤小豆和鯉魚同煮， 兩者均能利水消腫， 在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，

正常人應避免同時食用二者， 儘量隔幾個小時再食， 是否可以同食因人的體質不同而異。 當然赤小豆也有明顯的利水， 消腫， 健脾胃之功效， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心。

二.功效

現代人精神壓力大， 心氣虛， 飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。

既要祛濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米和紅豆莫屬， 最好是加上紅棗， 將其熬成粥， 意在使其有效成分充分為人體吸收， 同時也不給脾胃造成任何負擔。

三.薏米紅棗紅豆粥的製作方法：

1、將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;2、用紗布將仙鶴草包好 3、大棗去核浸泡; 4、將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中; 5、加水煮成稀粥，

最後撒上糖調味即可。 概括薏米紅棗紅豆粥的功效有清熱解毒、活血止血， 減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害;薏米味甘淡、性微寒， 能健脾利濕、消熱;紅豆味甘酸性平， 有清熱解毒、散血消腫的功效;大棗具有防腫瘤的作用， 還可增強免疫功能， 因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗， 可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害。 薏米紅棗紅豆粥最適合肺癌患者食用。

經過上面的介紹， 相信大家對於薏仁紅豆大棗粥的功效具體如何已經充分瞭解了， 而且我也給大家詳細介紹了一下薏仁紅豆大棗粥的具體做法， 可以看出做法並不困難， 非常適合我們在家裡來做，

心動不如行動， 趕緊準備好材料來做一鍋美美的薏仁紅豆大棗粥吧。