營養飲食

無花果吃多了會怎樣呢

無花果對生長環境的要求比較高, 因此比其他一些水果的價錢要高一些, 當然也比其他的一些水果更加搶手一些, 那麼無花果吃多了會怎樣呢?對人們的身體又會產生什麼樣的影響呢?接下來讓我們一起來瞭解一下吧, 特別是那些對這方面存在誤區的人有必要仔細的看一下。

無花果, 又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等, 為桑科植物。 無花果既是鮮食果品又是一種中藥材。 《本草綱目》載:“無花果味甘平, 無毒, 主開胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛”。 無花果味甘甜如柿而無核, 營養豐富而全面。 無花果是一種天然的保健美食。

(1)健脾消食, 潤腸通便。 無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等, 能幫助人體對食物的消化, 促進食欲, 又因其含有多種脂類, 故具有潤腸通便的效果。 (2)降血脂, 降血壓。 無花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,

故可降血脂, 減少脂肪在血管內的沉積, 進而起到降血壓, 預防冠心病的作用。 (3)利咽消腫。 無花果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質, 具有抗炎消腫之功, 可利咽消腫。 (4)補充營養。 無花果含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等, 可有效補充人體的營養成分, 增強機體抗病能力。 (5)防癌抗癌。 未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分, 其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質“苯甲醛”, 二者都具有防癌抗癌的作用、可以預防肝癌、肺癌、胃癌的發生, 延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展, 促使其退化。

無花果很有營養價值。 無花果是一純天然功能性食品,

營養豐富, 含多種微量元素, 其中鈣:38. 95毫克/100克;鋅:33. 3毫克/100克;鎂:20. 23毫克/ 100克, 維生素C是葡萄的20倍, 並富有18種氨基酸(總量為0. 994毫克/100克)。 現已從無花果中提取“補骨脂素”等多種抗癌抗衰老活性物質, 還含豐富果膠纖維, 無花果性平味甘, 根據毒性試驗表明, 對人和動物均無毒副作用。 無花果產品不管鮮果或乾果, 吃後都不會上火或產生過敏。 屬老少皆宜的果中佳品。

無花果吃多了會怎樣?以上對這個問題進行了詳細的解答, 如果你不是很瞭解的話, 那麼一定要仔細的看一下, 如果你本身患有一些疾病的話, 那麼更要仔細的看一下, 明白自己是否可以進行食用, 只有這樣, 我們對自己的身體才會更加的瞭解。