男性吃這些食物 賽過吃補藥

核心提示：無論是在工作上還是生活中， 男性朋友都要承受很大的壓力， 這種情況下他們更需要滋補保健， 就像女性熱衷於護膚養顏一樣， 男性對養生問題也是相當關注， 在日常生活中， 有五種物質是男性養生不可缺的。

生活品質提高了， 很多人就開始注重養生， 尤其是男性， 就像女性熱衷於護膚養顏一樣， 男性對養生問題也是相當關注， 無論是在工作上還是生活中， 男性朋友都要承受很大的壓力， 這種情況下他們更需要滋補保健， 那麼， 男性要養生吃什麼好呢?

男性養生必備的五味“補藥”

1.番茄紅素--前列腺之寶

男性前列腺癌的發生率正有越來越高的趨勢， 前列腺癌一直是男人的最大殺手。 最新研究成果表明， 每天攝取30毫克番茄紅素， 可以達到預防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多種癌症的效果。 因此， 在前列腺疾病的治療中， 補充番茄紅素是必不可少的。