如何預防痤瘡

長痘痘是每個女孩煩惱的事情， 請問如何能預防痤瘡的產生了？

建議在提高自身機體免疫力的情況下， 可以采用一些涼血通脈， 清熱解毒消炎的中成藥或中藥， 從體內調理.外在結合一些淡化斑和色素沉著的外用中成藥。

注意事項：

1、日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物

2、保持皮膚清潔， 每晚一定要用溫和性的洗面奶洗臉.然后涂保濕水

3、保持心情愉快， 學會自我調節,快樂生活

4、戒掉不良習慣， 如抽煙， 喝酒， 熬夜等

5、多喝水,多吃蔬菜和水果， 養成每天排大便的習慣

6、不要用手擠壓痤瘡， 以免加重炎癥， 留下疤痕

7、 避免用油性和粉劑型的化妝品， 以免毛孔進一步堵塞