女人氣虛有什麼症狀 這些都是

現在的社會節奏在不斷的加快， 我們的壓力也是越來越大， 尤其是年輕人， 導致很多年輕人都有氣虛的現象， 氣虛其實是我們身體元氣不足而導致的一系列症狀。 那麼如何才能夠判斷自己是不是氣虛呢？氣虛有該如何調理呢？下面小編為大家解答下吧。

女人氣虛的症狀是什麼

1、氣虛陽虛

氣虛可見面色晃白， 頭暈目眩， 少氣懶言， 神疲乏力， 甚則暈厥。 陽虛除氣虛症狀外， 兼有畏寒肢冷、自汗， 脈沉緩或遲而無力， 舌質胖淡舌苔白。

a.心氣虛， 除上述氣虛症狀外， 再加心悸、氣短、胸悶等。

b.脾虛或中氣下陷， 兼有納少， 腹脹， 便溏， 氣短， 乏力等。

c.腎陽虛有身寒肢冷， 動則氣短， 或五更瀉等。

2、氣陰兩虛

除上述氣虛症狀以外， 尚有陰虛表現。 如口幹、五心煩熱、便秘、尿少、乏力， 舌紅苔少脈弦細等症狀。

a.心氣陰兩虛可見心悸、氣短、胸悶等。 常用生脈飲， 炙甘草湯。

b.腎陰陽兩虛， 常有：頭暈、眼花、耳嗚、耳聾、腰酸、腿軟、神疲、健忘等症狀。

氣虛調理方法

山藥苡仁茶

淮山藥、薏苡仁各9克， 水煎代茶飲用。 常飲山藥苡仁茶可使中氣足、精神好、臉色佳。

香菇泥鰍粥

香菇泥鰍粥對於氣虛及胃腸功能差的人極具功效。 將泥鰍、大蒜、香菇、大米、蔥共熬成粥，

四神湯

蓮子、薏苡仁、淮山藥、芡實煎煮成湯， 是適合氣虛之人的養生飲食。 也可在四神湯中加排骨、雞肉等， 為防止營養過剩、發胖， 可以去掉附著的油脂再煮。