女人內分泌失調吃什麼好 飲食調理內分泌失調方法
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一、大家都知道， 粗糧有助於保持大便的通暢， 這樣可以使我們體內的毒素隨之排出，
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二、多吃綠葉蔬菜， 因為綠葉蔬菜多為鹼性，
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三、多吃黃豆， 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素， 它可以改變體內激素的分泌， 還具有平衡體內雌激素的作用，
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四、攝取人工激素過多， 體內毒素過多， 容易造成
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五、少吃油炸、辛辣的食物， 油炸與辛辣的食物容易引起便秘， 便秘則會導致體內毒素無法排除， 堆積越來越多。 體內的毒素過多會引起
