准媽媽怎麼才能安穩度過國慶

據說現在有很多人都患上了一種名為“國慶日以後再說”的新型拖延症， 而在不同節假日， 該症狀還會出現不同的表現。 好吧， 小編承認此刻已然有了迫不及待為祖國母親慶生的心······

國慶長假確實是很多人期盼的的日子， 旅旅遊， 度度假， 睡懶覺， 當吃貨······可是這些對於對於身懷六甲准媽媽來說沒有一樣可以做， 種種誘惑無異于一場嚴峻的考驗。 沒辦法， 為了肚中娃咱還是先忍了吧， 以下這幾項鐵律准媽媽可要記牢喲。

鐵律1.平衡飲食， 別暴飲暴食

“每逢佳節胖三斤”可是現代人最真實的寫照。 節假日家人團聚， 一桌子好菜免不了高蛋白、高脂肪的大魚大肉。 作為准媽媽， 此時一定要管好自己的嘴， 飲食應要平衡。 而暴飲暴食更要不得， 因為這可能誘發胰腺炎， 影響身體健康。

鐵律2.充分休息， 別過度疲勞

既然快要當媽了就不要亂跑了， 量力而行， 不要憑一時高興累著自己，

鐵律3.老實在家， 別外出旅行

我知道這條實在是有夠殘忍， 可是中國的人流量你應該是知道的啊!孕婦， 尤其是孕晚期的孕婦， 最好不要旅行了， 這個風險實在是太大， 等孩子大一些一起去親子遊不是更好啊?如果你真的要遠距離外出， 一定要選擇飛機、火車這些既平穩又安全的交通工具， 一定要有家人陪同哦。

准媽媽如何平安過假期

1.別去公共場所

不單單是景點， 像商場、酒吧等公共娛樂場所准媽媽都要儘量避免去。 因為， 假期中公共場合人流量很大， 人多擁擠發生碰撞的幾率太大， 這就很危險了。 同時懷孕期時很容易著涼生病， 公共場合傳染疾病可是很容易中招的。

2.堅持做產檢

如果在節假日需要做產檢可別拖著不去， 偷懶可是會威脅到寶寶的哦。

1.娛樂要克制

中國節日的特點就是餐桌文化豐富， 打牌、搓麻將的氣氛也同樣濃烈， 不少孕婦往往一玩起來就刹不住車。 打牌、搓麻將， 孕婦最好避而遠之， 因為首先精神高度緊張會直接影響到腹中胎兒的情緒， 其次長時間地坐著會使下肢靜脈曲張， 增加浮腫程度並可能引起妊娠高血壓， 再者麻將牌上的細菌也會使病從口入， 不利母嬰健康。