推薦5大食物吃出雪白肌膚
要美白皮膚不一定要用美白產品, 其實吃的食物也能帶來美白的肌膚, 這樣才是自然的美白。 哪到底是什麼食譜能讓愛美的你擁有美麗白皙的肌膚?讓我們來看看以下的美白食譜吧!
美白1:
美容專家告訴我們, 過度被曬的皮膚會出現紅斑, 可用牛奶搽被曬部位, 再用浸入新鮮檸檬汁和水的棉片敷面(檸檬果酸具有美容效果, 但濃度太大會刺激肌膚, 因此需要根據個人肌膚狀況調配檸檬水), 一周後斑點會變小;再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜, 搽幾次, 斑點可消除。
美白2:
維他命C含有美白的作用, 但是維他命C最好吃維他命C膠囊, 或是發泡維他命C錠, 就是丟在水中會發泡溶解的那一種, 而且要早晚都吃。 因為維他命C就算攝取過多, 也會隨著尿液排出, 不會囤積在體內, 需要時晚上再補充一些也無妨。 至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖,
美白3:
土豆去皮(用三分之一個即可), 研磨成糊狀, 除去水分, 調入上等麵粉, 作為美白麵膜塗在面上, 25分鐘後用清水洗去。 該法對皮下黑色素有漂白作用, 尤其對消除黑眼圈十分有效, 若加入上好奶粉則更佳。
美白4:
核桃糊:喜歡吃甜品的話, 在皮膚曬傷後, 就得選擇吃核桃糊。 核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分, 其中蛋白質能補充人體的磷質, 增強身體細胞的活力, 使細胞加速生長。
美白5:
杏仁和維他命C一樣, 必須每天喝。 在牛奶或豆漿裡泡入杏仁粉, 天天喝美白效果也可以很快看出來。