生氣時猛鍛煉易得心臟病
人們有時用體育鍛煉來發洩怒火， 但這沒准會要了你的命。 美國心臟病協會《迴圈》雜誌10月10日刊登的一項研究表明， 生氣的時候鍛煉身體， 心臟病發作風險會比平時高數倍。
加拿大安大略省麥克馬斯特大學人口健康研究所的研究表明， 當人產生憤怒等情緒波動或者體育鍛煉過度時， 在一個小時內心臟病發作的風險會增加一倍；而如果在生氣的時候從事大運動量鍛煉， 心臟病發作風險則超過平時的三倍， 尤其在晚6點和半夜12點， 心臟病發作風險最大。 這項研究也把年齡、吸煙、肥胖、高血壓等其他健康因素考慮在內。
研究報告首席作者、麥克馬斯特大學教授安德魯·史密斯指出， 極端情緒和過度的體育鍛煉會使血壓升高、心率變快、血液流量改變， 同時心臟供血減少， 而這對已經因長斑塊而變狹窄的血管影響尤其嚴重。 血管斑塊可以減少甚至阻斷血液流動， 從而引發心臟病。 史密斯說， 常規體育鍛煉對身體有益， 還能預防心臟病， 但是如果人們處於憤怒或沮喪等情緒中， 希望通過鍛煉來緩解壓力， “不要超出平時正常的運動量”。
費城克羅澤－基斯通醫療系統行為心理學家巴里·雅各斯認為，
