來大姨媽可以喝紅茶嗎

女性在來大姨媽的時候是不能喝紅茶的， 因為紅茶太濃， 會導致鐵元素的吸收下降， 從而出現貧血的評卷， 而且喝紅茶還會引起生理期的緊張癥發生， 所以女性要注意經期最好是喝熱水， 其他的飲料最好不要飲用， 特別是咖啡以及濃茶。 對于女性在經期的調理方法， 女性可以參考下文選擇適合的飲品進行改善。

一、來大姨媽能喝紅茶嗎

對于女性來說， 在月經期間如果想喝紅茶的話還是可以的， 不過要喝泡的比較淡的紅茶才行。 我們知道， 女性朋友在月經期間會流出一些經血， 身體中的些許的鐵微量元素也會隨著一起流出體外， 這時在飲食方面就要攝入比較多的鐵微量元素才行。 而茶葉中的鞣酸等成分會與鐵結合形成沉淀， 讓人體吸收不了， 這樣就會影響人體對于鐵的吸收， 對于身體來說不是很有益處， 因此在月經期間的女性朋友來說，

盡量少喝茶， 特別是濃茶的話就更不能喝了。 而且相關研究發現， 在月經期間， 有飲茶的女性和沒有飲茶的女性相比， 喝茶的女性發生經期緊張癥的概率會比沒有喝茶的女性高挺多， 而且喝茶越多， 高出的比例也會更多一些。

二、經期喝什么茶好

1、玫瑰茶

喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。 玫瑰花茶能理氣調經， 緩解陣痛， 排毒養顏， 有效解除經期綜合癥。 所以， 在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友， 不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。

2、枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。 紅棗美容養顏， 益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果， 有極其神奇的生命力。 把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味)， 放進二十來粒枸杞。 開水沖泡趁熱引用。

三、喝紅茶注意事項

新茶并非越新越好， 喝法不當易傷腸胃， 由于新茶剛采摘回來， 存放時間短， 含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質， 這些物質對健康人群并沒有多少影響， 但對胃腸功能差， 尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來說， 這些物質就會刺激胃腸黏膜， 原本胃腸功能較差的人更容易誘發胃病。 因此新茶不宜多喝， 存放不足半個月的新茶更不要喝。

此外， 新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質，

這些物質還會使人的中樞神經系統興奮， 有神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用， 而且不宜在睡前或空腹時飲用， 正確方法是放置半個月以后才可能使用。 不要用茶水送服藥物;服藥前后1小時內不要飲茶。 人參、西洋參不宜和茶一起食用。 忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶;少女忌喝濃茶。

來大姨媽能喝紅茶嗎？通過上文可知， 適量喝是可以的， 但一般在大姨媽來臨期間是不建議喝茶的， 因為茶對姨媽期女性身體的影響較多。 建議女性朋友們在姨媽期間還是多喝一些滋補型飲品， 這樣既能夠保持健康的身心， 還不用擔心會產生不良的副作用。