來大姨媽可以喝茶嗎？有危害嗎？

我每天都習慣喝一杯茶， 在來大姨媽時也不會間斷。 這幾次經血量就變得比較少， 我就開始有些擔心， 是不是喝茶影響的呢？

女性在月經期間最好不要飲茶， 茶葉泡水之後含有大量的鞣酸， 會和體內一部分鐵元素結合， 影響腸胃對鐵質的吸收和利用， 而經血分泌中會造成鐵質的流失， 大量飲茶就會導致經血量減少， 甚至會出現貧血等症狀。 另外， 茶葉中含有咖啡因以及茶鹼等成分， 會刺激大腦細胞產生興奮， 可能會加重女性的不安和煩躁等不良情緒， 從而會加重經期綜合征的相關反應。