平肝推拿手法

按摩推拿是一種養生保健的不錯選擇， 因為身體是由各種複雜肌肉和關節組成的， 長時間的勞動會讓身體處於僵化的狀態， 因此， 需要及時松松筋骨， 幫助身體排解體內的壓力。 而平肝推拿是養生保健的絕佳選擇， 對健康的好處非常多， 下面就來看看平肝推拿手法有哪些呢？

1.脾經 位於拇指橈側緣或拇指末節羅紋面。 循拇指橈側邊緣由指尖向指跟方向直推為補， 稱補脾經；自指跟向指尖方向直推為清， 稱清脾經；來回直推為平補平瀉。 亦有旋推拇指末節羅紋面為補的， 補脾經和清脾經統稱推脾經。 補脾經能健脾胃、補氣血， 清脾經能清熱利濕、化痰止嘔。

2.肝經 位於食指末節羅紋面。 旋推為補肝經；由指根向指尖方向直推稱清肝經， 反之亦為補。 補肝經和清肝經統稱推肝經。 清肝經能平肝瀉火、熄風鎮驚、解鬱除煩。

3.心經 位於中指末節羅紋面。

4.肺經 位於無名指末節羅紋。 由指根向指尖方向直推稱清肺經， 反之為補， 補肺經和清肺經統稱推肺經。 補肺經能補益肺氣，

5.腎經 位於小指遠端指節末節羅紋面。 由指根向指尖方向直推稱清腎經， 反之為補， 補腎經和清腎經統稱推腎經。 補腎經具有補腎益腦、溫養下元的作用， 清腎經能清利下焦濕熱。

6.坎宮 眉心至眉梢成一橫線。 兩拇指自眉心向兩側眉梢分推， 稱推坎宮， 亦稱分頭陰陽。 推坎宮能疏風解表、醒腦明目、止頭痛。

7.攢竹(天門) 兩眉中點至前髮際成一直線。 兩拇指自下而上交替直推， 稱推攢竹， 又稱開天門。 開天門能疏風解表、開竅醒腦、鎮靜安神， 外感內傷均宜。