三個步驟 教你如何排查寶寶食物過敏
據權威調查資料顯示， 由於不科學的餵養觀念和不適當的餵食方式， 有8%的嬰兒曾發生過食物過敏。 小嬰兒過敏不但影響著身體發育，
三個步驟， 排查寶寶食物過敏
有些寶寶吃了母乳後過敏， 或者是在混合餵養的時候吃了一些致敏的食物， 媽媽們就要開始細心給寶寶做好排查工作， 以免讓寶寶再度受苦。
步驟一：寶寶過敏了， 想想吃過什麼
如果寶寶一旦出現過敏症狀， 媽媽除了要給寶寶做好護理以外， 還要趕緊想想他近期吃了些什麼導致過敏。 如果是喂母乳的寶寶， 就要從媽媽的飲食內容入手， 把近期飲食中出現的食物列個清單， 並選擇記下最有嫌疑的敏感食物清單， 或者近期突然吃了哪些新食物。
首先從寶寶最常吃、最愛吃的食物開始， 仔細羅列所有可疑的過敏原，
步驟二：可疑過敏食物逐個剔除
當媽媽列出清單以後， 用排除方法逐一排除可能致敏的食物。 一般來說乳製品是寶寶食物中最常見的過敏原， 所以建議媽媽從乳製品開始， 包括如牛奶、優酪乳、霜淇淋等， 把它在你和寶寶的食譜中剔除， 堅持10-14天看看寶寶的過敏症狀有否減輕或者消除， 如果情況沒有改善， 那麼再剔除另外的食物， 直到症狀消除為止。
溫馨提示：當媽媽在排查過敏食物的這段期間內， 儘量避免寶寶接觸花粉、家裡大掃除等外部容易引起寶寶過敏的因素，
步驟三：少量進食再次驗證
當寶寶症狀消除一段時間後， 為了確定過敏症狀的出現不是巧合， 媽媽可以再吃一次可疑食物來驗證結果。 建議媽媽採取循序漸進、少量給予的方式， 讓寶寶分別再吃這些可疑食物， 每隔3天或4天就增加一點分量， 以確認過敏症狀是否會再度出現。
如果寶寶確實又出現了過敏症狀， 那麼就可以確定寶寶是因為這種食物而過敏了， 那麼在之後的飲食中媽媽就要多多注意， 儘量不要讓寶寶再吃到這個食物了。 當然， 有些寶寶的食物過敏只是暫時的， 寶寶身體機能成熟起來以後， 有可能之前致敏的食物不再對寶寶產生影響。 所以媽媽不妨在不影響寶寶健康的基礎上，
確認過敏原 三技巧要學起來
技巧1：排查食物時從單一食物下手
在排查過敏原的時候， 要單一或者單種類別的食物下手， 比如花生這一食物或者是乳製品這類食物。 因為如果從罐頭這種比較“複雜”的食物下手， 幾種潛在的過敏原很難區分開來， 那就很難找出真正的罪魁禍首了。
技巧2：像個科學家那樣多觀察記錄
排查時媽媽要多做好記錄， 一方面要仔細觀察寶寶的飲食狀況， 將所吃的每一樣東西都詳細記錄下來， 包括正餐、點心以及其他食品， 至少連續記錄4天;另一方面還要客觀記錄好寶寶的症狀，
技巧3：過敏情況嚴重， 採用遞增添加法
如果寶寶的過敏症狀嚴重， 單種食物剔除的方法會讓寶寶長期處於過敏難受的狀態。 因此果斷地把所有可疑的食物從寶寶的飲食中同時剔除把!採用這種方法要連續堅持至少1個星期， 或直到明顯看出寶寶過敏症狀得到改善為止。 然後， 每隔1個星期恢復一種食物， 再度觀察寶寶的過敏症狀有沒有再出現。 要是出現了， 那麼你要找的“元兇”就是它了!
