營養飲食

絲瓜排骨湯的做法,這些步驟要牢記在心

喜歡下廚做飯的人注意了, 今天介紹一道新的美食, 名叫絲瓜排骨湯, 這是一道對身體健康很有好處的美食, 食材也很容易買到, 製作難度也不大, 所以值得為大家推薦。

一、絲瓜排骨湯的做法

所需食材

主料:豬排骨(大排)500克

輔料:絲瓜200克, 枸杞子15克

調料:薑10克, 大蔥15克, 鹽6克, 味精2克教排骨絲瓜湯怎麼做, 如何做排骨絲瓜湯才好吃

製作方法:

1.排骨切寸段, 清洗乾淨;

2.絲瓜去皮、洗淨, 切菱形塊;

3.姜去皮, 用菜刀拍松;

4.蔥切成2~3寸一段;

5.把準備好的排骨放入鍋中, 加入適量清水(一般水是肉的2~3倍), 上火煮;

6.水沸騰後撇去浮沫, 加入絲瓜、蔥、薑、枸杞;

7.轉小火煮1~2個小時, 臨關火的時候放入鹽、味精, 攪拌均勻。

二、絲瓜排骨湯的做法

1.排骨洗淨後, 加生薑入高壓鍋蓋上蓋子壓上20分鐘

2.壓好後的排骨

3.把洗淨的絲瓜切成滾刀切, 倒入高壓鍋裡繼續煮

4.絲瓜煮軟後加入調料, 味精, 鹽

5.火關掉, 攪拌均勻即可出鍋了

三、絲瓜排骨湯/更多做法

1.食材:小肋排、絲瓜、蔥薑。

2.排骨洗淨, 放入冷水鍋中煮沸, 撇去浮沫。

3.撇去浮沫的排骨撈出。 (撈排骨的時候不要關火, 從中間水沸地方撈, 排骨不會粘上沫子)

4.焯過水的排骨撈出。

5.煮鍋放入足夠量的水, 放入焯過水的排骨, 放入蔥段和將薑片。

6.大火煮沸。

7.改小火, 保持水面微沸, 蓋上蓋子熬煮。

8.大約煮40分鐘後, 排骨軟爛, 湯汁濃郁變成奶白色。

9.絲瓜去皮切成滾刀塊。

10.切好的絲瓜放入煮鍋中。

11.加入適量食鹽, 再次煮五分鐘, 煮至絲瓜斷生即可關火。

12.根據自己口味加入些胡椒粉即可盛出。

小貼士:

這是一道比較清淡鮮美的湯, 不需要過多調料。

煮湯一直保持湯麵微沸, 煮出的湯清爽不渾濁。