白領健康

白領有哪些護眼方法

中醫認為, 可採用桑葉敷眼法或桑葉熏眼法, 可有效潤眼明目, 緩解眼疲勞。 下面我們一起來看看用桑葉護眼的方法吧!

護眼方法一:中藥桑葉敷眼

中藥桑葉敷眼是一種非常適合上班族的治療方法, 利用中藥煎劑的熱氣敷眼的治療方法, 具有物理熱敷作用及藥物直達病所的雙重治療作用。 中藥薰蒸除溫熱的刺激, 還可濕潤眼瞼、結膜、角膜, 解決眼瞼、結膜、角膜乾燥不適的感覺。

具體方法:用霜桑葉15~20克洗淨, 水煎去渣, 放涼後用幹毛巾浸藥液敷眼。 一般每日多次, 2~3天見效。

護眼方法二:桑葉煎水洗眼睛

先將桑葉洗淨, 然後用霜桑葉煎水, 用桑葉水溫洗眼部, 同樣具有潤眼明目之功效。

護眼方法三:桑葉蒸熏眼睛

桑葉性味苦、甘、寒, 能疏散風熱、清肺潤燥, 為治療眼澀眼癢、消除眼部疲勞的良藥。 可採用桑葉煎煮, 用桑葉水蒸氣熏眼睛。 可起到緩解眼疲勞之功效。 另外, 還可在水中加鹽, 加鹽能促進藥液滲入眼部皮膚, 有助於藥效發揮。

 不可亂用眼藥水給眼睛“補水”

有些患者去藥店購買一瓶眼藥水, 擅自給眼睛“補水”。 其實這樣做有害無益, 一般在藥店買的眼藥水大都是抗生素眼藥水, 長期使用反而會刺激眼睛, 破壞角膜表面淚液層的穩定性。 不但不能緩解症狀, 還會加重眼睛不適感, 造成眼睛器質性損害。