女性健康

膝蓋手腳涼是怎麼回事

膝蓋涼, 手腳涼是怎麼回事?如果經常感到手腳冰涼、膝蓋涼, 多是冷寒證的表現。 中醫認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。 女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期更易如此。 建議平時多用熱水泡腳, 既能暖身, 又能舒緩疲勞。

通過適當的按摩, 也能達到暖膝蓋的目的。 1.摩湧泉穴, 右手揉左腳, 左手揉右腳, 每天早晚100下, 接著揉腳趾100餘下。 2.揉氣沖穴(大腿根內側), 此穴下有一條動脈, 先按揉氣沖穴, 後按揉動脈, 一松一按, 交替進行, 一直腿腳有熱氣下流感。 3.腎俞穴(兩邊腰眼), 稍用力各拍打100餘下。