改善中年男性脫髮問題也有妙招(1)

合理飲食調節中年男性防脫髮問題

中年男子防脫髮， 首先要合理飲食!

人體內微量元素的缺乏是導致脫髮的常見因素， 多是因飲食不健康或飲食不規律導致的， 所以， 在生活中應調整飲食結構， 改掉挑食、偏食的不良習慣， 同時也要避免吃刺激性大的食物。

保持心情舒暢

精神壓力大會導致人體的內分泌失調， 從而引發各種疾病， 其中， 就包括脫髮， 所以， 為了預防脫髮應學會自我調節， 保持心情舒暢。

正確護髮

生活中， 燙髮、染髮等外界刺激也是導致脫髮的因素之一， 所以， 應儘量避免燙、染髮， 以減少對頭髮的刺激。

減少輻射

輻射也是導致脫髮的常見原因， 其中， 最常見的就是電腦輻射， 它可降低人體的免疫力， 從而影響到皮膚和毛髮， 嚴重時就會導致頭髮大量脫落。 所以， 應合理支配個人時間， 避免長時間使用電腦。