中醫養生須知5大禁忌
【導讀】自古以來中醫養生的方法流傳至今十分受用， 正確的養生方式才可以給身體帶來“正能量”。 相反， 錯誤的養生方式就會破壞身體機能。 小編就給大家羅列了5大禁忌。
專題：中醫養生
1.忌早起科頭。
“科頭”即不戴帽子。 早晨是陽氣初生的時間， 這時的陽氣像樹苗， 雖然生長勢頭很旺， 卻十分柔弱， 很容易受到寒邪的侵襲。 陽氣的特性是向上走， 所以從人體來講， 頭部是陽氣彙聚的地方， 如果早上出門不注意頭部保暖， 很容易讓寒邪入腦， 造成疾病。
【導讀】自古以來中醫養生的方法流傳至今十分受用， 正確的養生方式才可以給身體帶來“正能量”。 相反， 錯誤的養生方式就會破壞身體機能。 小編就給大家羅列了5大禁忌。
專題：中醫養生
2.忌陰室貪涼。
人的身體要保持健康， 必須陽氣旺盛， 而陽氣很怕受到陰邪的侵犯。 如果一個房間不能受到陽光的照射， 就會陰氣較重， 氣溫較低， 寒邪容易侵襲體表， 甚至由表入裡造成一系列疾病。 當然， 現代人居住樓房， 很難保證每間房屋都有陽光， 這時就需要借助暖氣或空調， 保持房間溫度。
【導讀】自古以來中醫養生的方法流傳至今十分受用， 正確的養生方式才可以給身體帶來“正能量”。
3.忌濕地久坐。
有些人對潮濕致病不太理解， 認為身體有皮膚保護， 皮膚又不透水， 外界的濕氣怎麼能影響到體內而造成疾病呢?真正的濕氣當然不能直接進入體內，
【導讀】自古以來中醫養生的方法流傳至今十分受用， 正確的養生方式才可以給身體帶來“正能量”。 相反， 錯誤的養生方式就會破壞身體機能。 小編就給大家羅列了5大禁忌。
專題：中醫養生
4.忌冷著汗衣。
在氣溫較低的情況下， 一出汗衣服會馬上變得濕冷， 此時皮膚的毛孔是張開的， 對外邪的抵抗能力下降， 寒濕很有可能乘虛而入。 因此， 出大汗以後要及時把汗擦乾， 並更換乾燥衣物。
【導讀】自古以來中醫養生的方法流傳至今十分受用， 正確的養生方式才可以給身體帶來“正能量”。 相反， 錯誤的養生方式就會破壞身體機能。 小編就給大家羅列了5大禁忌。
專題：中醫養生
5.忌熱著曬衣。
有人認為久曬之衣有熱毒， 不宜立刻上身。 這可能有些誇張了， 衣服曬得乾爽以後， 即使還有一定熱度， 也不至於對身體健康造成什麼危害。 當然如果是患有熱病還沒有痊癒的人， 可能就要適當注意， 不要穿剛曬過或烤過的衣服。
