中醫常識

青春期女孩豐胸,選這三款食譜最有效

對於處在青春期階段的女孩來說, 此時其如果能夠在飲食上稍作調整的話, 就可以達到理想的豐胸效果, 那麼, 青春期女孩豐胸吃什麼食譜好呢?

一、木瓜炒牛肉片

材料:木瓜, 牛肉, 料酒, 醬油, 油。

做法:1、牛肉拉薄片, 放入醬油、料酒用手抓勻, 醃漬半個鐘。

2、木瓜削皮去籽, 切成小丁。

3、燒熱油鍋, 倒入牛肉用大火翻炒40秒。

4、將牛肉盛出, 油汁留鍋。

5、將木瓜丁倒入鍋中, 快速翻炒幾下。 起鍋後將牛肉鋪在上面即可。

二、百瓜海鮮

材料:木瓜, 蝦仁, 鮮百合, 西洋參, 紅棗, 蟹肉, 鮭魚, 大蔥, 薑, 蒜, 白糖, 米酒, 油, 鹽。

做法:1、將鮮百合一片片剝下洗淨,

參、棗洗淨。

2、往鍋中放入少量水, 加入參、棗, 用大火煮開後, 改小火煮至湯汁約剩下半杯, 取汁待用。

3、將蝦仁、蟹肉、魚片洗淨利水, 用米酒、鹽醃15分鐘。

4、木瓜洗淨, 去皮去籽, 切成小塊。

5、將油燒至五成熱, 將蝦仁、蟹肉、魚片浸至變色, 撈起瀝去油份。

6、鍋內留少許油, 爆香蔥、薑、蒜, 再放入上料、百合、木瓜及湯煮開, 用鹽調味澱粉勾芡即可。

三、對蝦通草絲瓜湯

材料:對蝦, 絲瓜絡, 通草, 蔥段, 薑絲, 香油, 精鹽。

做法:1、將對蝦洗淨, 去殼剔除蝦線。

2、將通草、絲瓜絡洗淨, 瀝幹備用。

3、往鍋內加入適量清水燒開, 將對蝦、通草和絲瓜絡放入沸水中煮。

4、煎煮片刻後放入蔥段、薑絲和精鹽, 用小火煮至對蝦將熟, 加入適量香油, 再次燒開即可。