這五個壞習慣易導致男性脫髮
年輕男性脫髮的原因有哪些？以下是小編精心為大家整理的關於年輕男性脫髮的不良習慣。
導致男性脫髮的壞習慣
①入睡晚
晚上入睡時間的早晚與年輕人脫髮的原因有關， 經常熬夜加班入睡較晚的人， 睡眠品質差， 容易造成脫髮。
②長期用電腦
研究發現， 每天平均使用電腦時間越長， 越容易脫髮。 長期上網和打遊戲， 很容易疲勞， 使中樞神經系統長期處於緊張狀態， 植物神經紊亂， 皮膚血管收縮功能失調， 頭皮局部的血管收縮使血供減少， 造成毛囊營養不良， 導致脫髮現象的出現。
③染燙頭髮
年輕人往往都愛追逐時尚， 而染燙頭髮更是成為年輕男性展示時尚個性的一種方式， 然而大部分染髮劑裡含有有害化學物質， 會對頭皮組織、毛囊細胞造成損害而導致脫髮。
④飲食習慣
過度地攝取辛辣刺激、油膩、高糖分等食物， 容易引起脫髮。 辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、薑片、蔥、大蒜等會給頭皮造成不良刺激， 影響頭皮正常的血液迴圈， 增加脫髮的風險;油膩高脂肪食物及高糖分食物含有的酸性成分比較高， 容易使身體使於酸性狀況， 不利於頭髮的生長。
⑤吸煙
已經有很多資料和實驗， 證明吸煙也是脫髮的危險因素之一，
如何預防男性脫髮
1、保持愉快的心情， 避免精神緊張。 精神壓抑、焦慮不安會導致脫髮， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。 應經常進行深呼吸， 散步， 做放鬆體操等來消除精神疲勞。 另外， 應保證充足的睡眠， 睡前用熱水泡腳不僅能幫助入睡， 同時也有利於頭髮的養護。
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2、要補充足夠的營養。 應多吃一些富含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品， 如黑豆、芝麻、枸杞等， 少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。
3、保持頭髮的清潔。 洗髮水要選用對頭皮和頭髮無刺激的， 洗頭時可在水裡滴醋或放少許鹽。 洗頭的水不宜太熱或太冷，
