這五個壞習慣會足以導致腎結石，你是不是也有犯？

2017-06-05

近年來，隨著物質文化的逐步提高，患有結石的人群是越來越多。其中常見的有腎結石、膽結石等，而腎結石雖然好發於青壯年的男性身上，但若是治療不及時，病情還會持續加重。

據網路媒體報導，五十五歲的老何是一個普普通通的工人，不普通的一點是在某次救治腎結石該疾病過程中，醫生發現了400多顆的結石，幾乎把腎臟給塞滿，病情繼續發展下去甚至只能切除腎臟！

據瞭解，在20年前，老何還是小何的時候曾檢查發現自己的腎臟中有十來顆腎結石，只是對輸尿管裡的結石作了碎石處理，而腎臟結石則是拖延了下來。在20年後，因腎臟不適再次就診才發現，結石數量多到可怕！

後來經醫生詢問，才發現老何有著喜歡吃豆製品，不喜歡喝水的壞習慣。

生活中我們常能發現有人得了腎結石，而究其原因都是有跡可循的。他們身上或多或少總是會有以下這六種壞習慣。

1、不喜歡喝水

我們都知道不會游泳的人，會被人稱作“旱鴨子”。而在小編的家鄉這邊，不愛喝水的人也會被稱之為“旱鴨子”。實際上，腎臟是人體調節水分和電解質平衡的中藥器官，有著排泄廢物的重要使命。然而不喜歡喝水的人會使得排泄功能下降，容易引發腎結石。

2、愛喝飲料、啤酒

也有人說了，自己並沒有喝少水，只是將啤酒跟飲料代替了日常的白開水。其實飲料中含有的咖啡因、啤酒引起的尿酸升高都是引起腎結石的“元兇之一”。白開水才是最為健康的飲品。

3、食用過量的肉類

喜歡吃大量的肉類的人士也要注意了，肉類中含有的大量蛋白質若是攝入過多會引起體內尿酸過高，從而引發腎結石的存在。

4、食用過量的蔬菜

小編也遇到過一些人士，他們都有著基本的養生概念，認為多食蔬菜有益健康。不過這類人群總是會“過滿則溢”，三餐只食用蔬菜，幾乎沒有食用肉類食品。然而很多蔬菜水果中含有大量的草酸鹽成分，長期大量食用會引起草酸鈣類腎結石。

5、食用過多的豆製品

醫生認為，豆製品（特別是石膏豆腐）都含有大量的鈣質。偶爾食用有益補充微量元素，而長期地食用反而會提高腎結石的發生率，而不喜歡喝水的人更加無法將鈣質排出體外。