南瓜西米露的做法大全

南瓜是很多人最愛， 南瓜對促進人體排泄有著很好幫助， 常吃南瓜對身體沒有危害， 不過在吃南瓜的時候， 也是要注意方式方法， 這樣吃的時候， 對身體才會有很好的幫助， 那南瓜西米露的做法大全中， 在對它的製作方法上， 也是有著詳細介紹， 使得知道如何使用南瓜最佳。

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南瓜西米露是很多愛選擇的， 這樣的佳餚吃的時候， 對身體沒有損害， 在對南瓜西米露的做法大全中， 在對它的製作方法上， 也是有著詳細說明， 使得知道如何製作它。

南瓜西米露的做法大全：

材料：南瓜半斤、西米2/3杯(該量為冰在冰箱裡， 夠一個人喝兩、三天的份量)、蜂蜜/牛奶(根據個人口味及需求可酌量添加)。

做法

1、南瓜

切成大塊， 在攪拌機裡先打碎一些， 再放入鍋中， 添一鍋水， 大火煮開轉小火熬煮;打碎的南瓜很快就能煮的綿軟，

煮軟後再次倒入攪拌機， 第二次打碎， 這一回打出來的南瓜糊和第一次完全不同， 非常細緻;也可選擇將南瓜直接煮熟後手工搗爛

2、煮西米

燒一鍋開水， 水沸後倒入西米， 輕輕的攪拌鍋中的西米， 防止粘連和糊底， 小火燜煮到周圍透明程度達2/3以上時可以關火， 撈出， 用冷水沖洗一下周圍的粘液。 備用;

3、混合

將打好的南瓜糊重新倒入鍋中， 煮沸後加入沖洗過的西米， 繼續小火煮， 煮的過程依然要用木勺翻攪， 防止糊鍋和粘連， 記住火一定要小， 否則南瓜糊很容易外濺;煮到西米只剩很小一點白芯時關火， 再稍微蓋蓋燜幾分鐘， 白芯會全部消失， 放涼即可食用， 冰鎮口感更佳。

以上就是對南瓜西米露的做法大全中， 在對南瓜西米露的做法上詳細介紹，

製作這樣的佳餚， 可以根據以上方法進行， 不過製作的時候， 也是要注意適量進行， 這樣在吃的時候， 對身體才不會有危害， 對身體各方面， 都是會有幫助的。