研究稱多做手工可對抗抑鬱

多做手工能讓人感覺快樂。 據美國“有線新聞”網3月25日報導， 由美國臨床神經心理學家凱薩琳·凱裡·裡維斯發起的一項新研究表明， 編織等手工藝製作活動可以成為一種天然的抗抑鬱劑， 它能減輕人們所承受的壓力， 防止大腦老化， 甚至還能有效地治療創傷後應激障礙。

研究者發現， 編織等手工活動對人體健康帶來的有益效應與冥想類似， 它能引發大腦釋放出多巴胺(一種能讓人感到愉快的神經遞質）。 發表在《英國職業療法期刊》上的研究成果顯示， 共有3500多名抑鬱症患者參與了此項實驗， 其中有81%的人說他們的抑鬱症症狀得到了改善，

研究者分析， 這是因為做手工所需要的重複性動作能啟動副交感神經系統， 熄滅了人體內“戰鬥或逃跑”的應激反應。 完成手工藝製作後的成就感能夠開啟大腦中對快樂進行獎賞的路徑， 從而起到了減壓功效。