健康生活

“相由心生”,從面部反應出你的身體健康狀況

雖說從面相看出貧富、姻緣有些“不靠譜”, 但其中隱藏的健康密碼我們卻不可不信。 “從醫學的角度來講, “相由心生”是頗有道理的。 ”醫學研究院王冬蘭教授說:“按照中醫傳統理論, 眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通腎、舌通心, 臉部就好像一個微縮景區, 可以從中看到身體各臟器的運行狀況。

調查顯示, 人體的內臟, 比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定的“聯繫”。

皺紋

如果額頭的皺紋增加, 就說明肝臟的負擔過重。 所以必須戒煙、戒酒, 少吃動物脂肪, 而且每天至少喝3升水。

黑眼圈 

伴有一些異常症狀的黑眼圈, 有時是疾病的苗頭。 肝硬化、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭, 以及血液病或內分泌紊亂性疾病都會出現黑眼圈。 記得少吃鹽、糖、咖啡, 多吃小紅蘿蔔、白蘿蔔, 或者來點蒲公英。

臉色

臉頰蒼白是貧血症狀。 肺活量差的人體內“氣血運行慢”, 也容易導致臉頰蒼白。

除了補充營養, 建議多做慢跑、散步等有氧運動, 確保氧分供應充足。 腎臟的過濾功能降低, 廢物就會長期堆積體內, 使得膚色暗沉, 臉色發黑, 吃新鮮蔬果少吃肉食, 有助於廢物排出。

鼻子

醒來突然發現鼻子發紅, 那就審視一下自己是不是最近吃糖吃多了。 太多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管, 所以不妨用果仁、水果和優酪乳代替巧克力當零售。 但如果整個鼻子通紅, 那就是心臟超負荷了, 應該立即放鬆、休息, 並且戒煙, 少吃含脂肪的東西。

鼻孔幹:鼻要發揮正常的通氣和嗅覺功能, 必須依賴肺氣調和, 呼吸暢利。 鼻孔乾澀, 呼吸都帶著熱氣, 往往是肺熱引起。

鼻塞:一般是由於肺受了風寒引起。 日本醫學研究證明,

鼻塞還與腸胃功能不佳有關, 別光顧著通暢鼻子, 保養腸胃道也一樣重要。

有時候雙唇會莫名地腫脹, 這常常是由於胃痙攣引起的。 而土豆對胃很有好處, 有暖胃的效果, 從而間接有利於雙唇的美容。

嘴角破裂

當胃處於疲勞狀態, 會引發內熱, 導致嘴角紅腫破裂。 建議吃飯時多咀嚼幾下, 充分吸收和消化食物。 胃內“溫度”降低後, 嘴角紅腫很快就會消失。

耳朵發紅

中醫理論中耳朵代表了腎的狀況, 耳廓呈紅色或紫色說明腎臟迴圈不好。 要少飲酒、少吃精細食物, 多做運動以促進迴圈功能。

舌苔形狀與顏色

舌苔太厚, 是腸胃功能不良或飲食過量;舌苔過薄, 春、秋兩季比較常見, 預示你的抵抗力正在下降;舌苔泛黃是感冒信號,

注意保暖, 多喝溫水可以防止感冒入侵。