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飽餐後洗澡 老人心肌梗死幾率大

文章導讀

飽了發呆餓了發困, 這是老一輩的諺語, 吃完飯馬上就睡覺會導致心臟缺血, 對腸胃和心臟都不好, 這個觀點已經被很多人認識到了,

但是如果吃飽後洗個澡是不是可以呢?其實這個也是誤區, 馬上洗澡會導致血液流向體表, 依舊導致心急缺血, 尤其是老年人, 本身心臟功能就不是很好, 如果飽餐後洗澡更會誘發急性心梗的發生。

67歲的梁先生在進入冬季後出現了數次胸口陣痛, 幾分鐘後疼痛慢慢消失, 所以就一直沒放在心上, 也沒有去醫院檢查。 前幾天晚上, 一頓飽餐後, 他就馬上去洗澡了, 可沒幾分鐘, 就感覺胸口突然劇痛, 暈倒在地, 額頭撞破流血, 家屬趕緊將其送至當地醫院, 心電圖提示:急性心肌梗塞。

專家提醒, 如果出現類似曾先生這樣的胸口陣痛, 最好及時醫院照心電圖確診是否患有冠心病, 而且患心腦血管疾病的患者最好不要在飽餐後立刻洗澡,

這樣導致急性心梗的發作。

如何預防冠心病誘發心梗, 突發心梗後如何急救?專家建議如下。

●絕對不搬抬過重的物品

搬抬重物時必然要彎腰屏氣, 其生理效應與用力屏氣大致類似, 是老年冠心病人誘發心肌梗死的常見原因。

●放鬆精神

愉快陝生活保持心境平和, 對任何事物要能泰然處之;參加適當的體育活動但應避免競爭激烈的比賽, 即使比賽也應以鍛煉身體增加樂趣為目的, 不以輸贏論高低。

●適度鍛煉

一般來說, 要達到鍛煉的目的, 每週至少要有三次認真的體育鍛煉, 每次不少於20分鐘, 但也不宜超過50分鐘。 開始時要先活動一下身體, 如舉臂、伸腿等。 鍛煉結束時要做一些放鬆活動,

不應立即停止活動, 更不應鍛煉後馬上上床休息, 否則容易引起頭暈, 對心臟不利。 在參加體育鍛煉之前, 應該先測定體力耐受程度。 運動鍛煉不要過度, 過度會導致血壓急劇上升, 使左心室過度疲勞和促使發生心力衰竭。 運動量一般可視年齡和健康狀況而定。 如果是心、肺功能都正常的人, 可以根據鍛煉後的最高心率限度來定。 具體計算方法是, 從220減去年齡數, 再乘以O.75。 例如您今年60歲, 那麼(220—60)x0.75:120次, 如果超過120次, 則會對身體產生不良影響。

●不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡

水溫最好與體溫相當, 水溫太高可使皮膚血管明顯擴張, 大量血液流向體表, 可造成心腦缺血。 洗澡時間不宜過長, 洗澡間一般悶熱且不通風, 在這樣環境中人的代謝水準較高,

極易缺氧、疲勞, 老年冠心病病人更是如此。 冠心病較嚴重的病人應在他人幫助下進行洗澡。

●注意氣候變化

在嚴寒或強冷空氣的影響下, 冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗塞。 氣候急劇變化、氣壓低時, 冠心病病人會感到明顯有不適。 資料表明, 低溫、大風、陰雨是急性心肌梗塞的誘因之一。 所以每遇氣候惡劣時, 冠心病病人要注意保暖, 或適當加服擴冠藥物進行保護。

●做好曰常保護

冠心病人日常生活中各種保護措施非常重要, 同時, 還要懂得和識別心肌梗塞的先兆症狀並給予及時處理。

●應急措施

如果出現心肌梗死的先兆症狀, 千萬不要驚慌, 首先病人應立刻臥床, 保持安靜,

避免精神過度緊張, 舌下含服硝酸甘油, 或立即請醫生上門, 就地診治。 同時做好送往醫院的準備。 交通工具必須平穩舒適。 病人應避免走動, 情況相對穩定時以擔架運送。 運送途中可持續或間斷使用硝酸甘油等擴冠藥。 症狀嚴重心電圖變化時按心肌梗死處理。 梗死先兆得到及時處理的病人, 有的可免於急性心肌梗塞, 有的即使發生心肌梗死, 梗死範圍也較小, 症狀較輕, 併發症少, 易於康復, 存活率明顯提高。

●有幫助的天然藥草

黑蘿蔔、三七, 假葉樹、白屈菜、蒲公英、茴香、銀杏(白果)、山楂果、蛇麻草、木賊、愛爾蘭苔、山梗菜、香芹、紅苜蓿、玫瑰實, 它們都對心肌梗死的治療具有幫助。

對於心肌梗死的易患病人來說, 千萬不要嘗試各種不良的生活習慣,

在洗澡時候也要主要通風, 時間不要太久。