保鮮膜瘦腿的具體方法步驟是什麼？

生活中很多人都喜歡自己身材變得苗條起來， 有些人的體型比較肥胖， 尤其是我們的大腿部分， 於是有的人就採取保鮮膜瘦腿的方法來進行瘦腿， 那麼具體的方法是哪些呢？一起來看吧！

方法

1.選擇適宜的體育運動,一般採用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用;

2.將保鮮膜纏於欲減肥的部位,多為大腿上部及小腹部,纏繞前抹少許清水於身體上,目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落;

3.喝清水400ml， 有利於運動中排汗燃脂;

4.開始運動， 並注意心跳及排汗。

2瘦腿方法：

①包保鮮膜預備動作， 先把腿叉開， 比肩稍寬， 用手往握腳後跟， 把腰壓低， 與腿和臀部成直角。

②用保鮮膜包腿的時候， 可以將整個腿部都包住， 結束一天的行程後， 取下保鮮膜， 將出過的汗用冷水毛巾擦往。 這樣不僅能夠瘦腿， 還能讓腿部肌膚更加潤滑， 富有彈性。

③可以在大腿和大腿臀部相連處塗上贅肉分解凝膠，

3注意事項

別包太長的時間， 使用此保鮮膜減肥後要及時洗去汗漬。

通過小編上面的分享， 如果你發現自己的大腿很粗的話， 不妨就嘗試一下小編分享的這種裹保鮮膜的方法， 讓你的大腿也變得苗條起來， 起到瘦身的效果吧！