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養生保健

溝通要懂得換位思考

蘇軾在《題西林壁》中寫道:“橫看成嶺側成峰, 遠近高低各不同。 ”從不同的角度去看廬山, 廬山就會呈現不同的樣子。 生活中我們也有體會, 同一句話、一件事, 不同的人有不同甚至相反的理解或態度, 這是因為人們觀察事物的立足點、立場不同, 就會得到不一樣的結論。

文化對我們看待事物的方式有很大影響。 拿“選婿”來說, 南方人和北方人對男人的期待和要求不甚相同:南方推崇體貼、做家務的男人, 而北方很多地區則認為應該男主外, 男人做家務讓人恥笑。 成長經歷也會影響認知。 研究發現, 童年的經歷會深刻地影響人對世界的看法和情緒態度。

比如看到一隻小狗, 有人會奔上去說“好可愛呀”, 而小時被狗咬過的人, 則見狗色變, 避之猶恐不及。 此外, 性別、年代、家庭環境等, 都影響著人們對人對事的思維方式。 如美國的一項研究發現, 對大多數男人來說, 妻子愛自己但不尊重自己是不可忍受的;而對大多數女人而言, 丈夫尊重自己但不愛自己是不可忍受的。

因為這種種原因, 人與人之間的溝通就顯得困難重重, 誤解、衝突時有發生。 每個人都從自己的角度去理解世界, 要如何讓人際溝通更加順暢而不是自說自話呢?

首先要明白, 人與人的差異是必然存在的。 即便是一家人或相愛的人, 在觀念上也不可能完全一致。

持有多元的文化觀而非“只有一個正確答案”的固執, 以更寬容和開放的心態對待他人, 溝通就容易一些。

此外, 換位思考、為他人著想也很重要。 雖然這做起來很難, 完全地理解另一個人幾乎是不可能的, 但如果能多問問自己:“假如我和他一樣生長在那樣的文化裡, 經歷過那些事情, 我的想法會是怎樣的?”這樣就會更接近對方內心並理解他人的所言所行。

還有, 委婉而恰當地向別人表達自己的觀點, 能加深理解。 缺乏溝通、不願向人坦露心路歷程, 雙方就會因缺乏深入瞭解而只糾結于外在的言行。 如果日常生活中能多分享自己的成長故事, 多解釋自己的想法, 他人就會更樂意接受你的觀點。 ▲