婦科疾病

5款甜酸果汁讓你遠離熊貓眼

通宵加班、工作競爭壓力大、與同事客戶關係緊張、情緒不穩定等因素是導致上班族產生的“熊貓眼”的主因。 常常見到很多MM利用冰療法來緩解, 但始終是治標不治本。 在現今, 這個既然是常態, 那就不要回避, 要從心理和飲食上祛除。


以下推薦5款行之有效的果汁食療法, 取材方便, 做法簡單, 絕對不會佔用上班族的寶貴時間。 只需在上班前製作一杯, 喝上, 一整天都會有好心情哦。

最重要的是解決面子工程問題, 遠離熊貓眼。

法寶一:繽紛果蔬汁

做法:將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊(段), 加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊, 用果汁機打碎, 製成營養豐富的果蔬汁。

法寶二:優酪乳水果汁

做法:將香蕉、木瓜和優質優酪乳放在一起打碎, 營養豐富且能補充身體所需的很多能量。

法寶三:維C組合汁

做法:兩個獼猴桃、四個柳丁、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C, 可補充體能而且美容。

法寶四:葡萄柚子汁

做法:三個柚子剝皮後榨汁, 一串葡萄打碎成葡萄汁, 再加上兩匙蜂蜜, 酸酸甜甜別有滋味。

法寶五:蔬果豆漿汁

做法:一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷, 一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁, 消暑又解乏。