美容養生

蔬果汁讓你輕松喝掉小斑點

導讀:你是否也在思索利用鮮嫩可口的蔬果來清除肌膚上的小斑點?眾所周知, 蔬果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿卜素等等, 多吃蔬果對身體的健康營養也非常有好處。 所以別再猶豫了!

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿, 對防治斑點有較好的作用。 由于西紅柿中含豐富的維生素C, 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性, 有效減少玄色素的形成, 從而使皮膚白嫩, 黑斑消退。




檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁, 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C, 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁, 不僅可以白嫩皮膚, 防止皮膚血管老化, 消除面部色素斑, 而且還具有防治動脈硬化的作用。




黃瓜汁

現代科學研究證實, 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數目的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。 實驗中還發現, 吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。 經常食用黃瓜汁, 能消除斑點、增白皮膚。 假如覺得黃瓜汁的味道澀澀的, 可以在里面調些蜂蜜, 增強口感。




黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克, 紅棗20枚。 將黑木耳洗凈, 紅棗去核, 加水適量, 煮半個小時左右。 逐日早、晚餐后各一次。 經常服食, 可以駐顏祛斑、健美豐肌, 并用于治療面部黑斑、形瘦。

黑木耳, 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚, 防止皮膚老化;大棗和中益氣, 健脾潤膚, 有助黑木耳祛除黑斑。