小秘方：喝水彎腰治打嗝

應儘量避免腹部受涼， 還要養成良好的進食習慣， 比如：飲食要有規律， 不能暴飲暴食在秋冬季， 飯前應先喝幾口溫開水；不要吃得過冷或過熱；吃飯時細嚼慢嚥， 避免邊說話邊吃東西；進餐時保持愉快而平和的心情。

如果不慎與打嗝“狹路相逢”， 不妨試試以下方法：

喝水彎腰法

喝幾口溫開水， 慢慢咽下， 並做彎腰90度的動作10—15次。 因胃部離膈肌較近， 可從內部溫暖膈肌， 在彎腰時， 內臟還會對膈肌起到按摩作用， 緩解膈肌痙攣， 達到止嗝目的。

屏氣法

直接屏住呼吸30秒—45秒， 或取一根乾淨的筷子放入口中， 輕輕刺激上齶後1/3處， 打嗝症狀會立即停止。 因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射， 能使患者突然屏氣， 使氣道內二氧化碳濃度增高， 從而干擾打嗝的神經反射活動。 但心肺功能不好的人慎用此法。

驚嚇法

趁患者不注意猛拍一下患者的後背， 有時也能止嗝。

此外， 還有幾種中醫推薦的方法， 能有效治癒打嗝：平躺在床上， 用兩手大拇指按壓攢竹穴（位於眉毛內側， 內眼角處）2—3分鐘；取白糖50—100克， 分2—4次放入口中含化， 半小時內禁止攝入其他食物、水， 但糖尿病及糖耐量異常者慎用；將20—30克生薑洗淨， 放入口中咀嚼， 10分鐘後吞服， 適用於受涼引起的打嗝。