女性經期能食用西瓜嗎？

身體的健康， 離不開各種水果的養分吸收。 那麼， 特別是在酷熱的夏季， 西瓜是我們最喜歡的水果之一。 在夏天食用西瓜不僅可以解渴， 還可以起到降溫的作用， 是大家夏季的首選的水果。 那麼對於女性來說， 每個月都有來月經的時候， 此時的女性能不能也來是食用西瓜呢？經期吃西瓜對身體的健康有影響嗎？我想大家可能不是很清楚， 那麼接下來小編就為女性朋友們， 詳細地說一說經期能否吃西瓜的相關健康知識， 幫助大家身體得到更多的健康。

女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物， 而西瓜就是典型的寒性食物。 雖然西瓜含有大量水分， 多種氨基酸和糖， 具有清熱解暑、爽利解渴的作用， 但西瓜性寒質滑， 又名"寒瓜"， 即使是正常人也不可過量食用， 月經期間的女性更應謹慎食之。

女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜， 血液就會受到溫度改變的刺激，

專家稱：女性在月經期間不宜吃冰， 要讓經血排乾淨就必須讓血液處在“溫”的狀態下， 才能流得順。 一旦吃了冰冷的食物， 血液受到溫度改變的刺激， 就會致使流通度變差， 容易產生血塊， 造成經痛。 因此， 對於那些選擇經期吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。 不僅如此， 專家還建議月經期比較好不要吃很涼的食物。

西瓜對於經期的女性來說西瓜絕對是禁忌， 女性在月經期體質較弱， 稍不注意可能就會引起各種疾病的發生， 因此在飲食上也要特別注意。

通過小編的分享， 我想大家對於經期女性能否吃西瓜的問題， 有自己的答案了吧！女性在每個月的特殊日子身體都是難受的，