石榴和香蕉

在秋季有一種水果會佔據水果店的很大位置， 那就是石榴。 石榴作為一種在秋季成熟的水果， 它的造型十分的奇特， 雖然外表看起來非常光滑， 但是裡面卻是由很多的小籽組成。 但是由於它香甜的口感， 受到男女老少的歡迎。 香蕉是一種一年四季都會看到的水果， 那麼石榴和香蕉這兩種水果可以一起食用嗎？

石榴和香蕉能一起吃嗎

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可以一起吃。

石榴是溫性水果， 味甘微澀， 入肺、腎、大腸經， 而香蕉性寒而味甘， 入肺、大腸經。 兩者在性味上並不衝突， 因此一起食用不會產生相克反應， 可以放心食用， 還可以補充身體所需的營養物質。

石榴和香蕉一起吃的好處

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潤腸通便

香蕉富含果膠， 可以幫助消化， 石榴含有多種有機酸， 因此兩者同吃有一定調整腸胃功能， 清熱潤腸， 促進腸胃蠕動的作用， 對便秘、痔瘡便血有很好的輔助療效。

增加食欲

石榴和香蕉中含有多種有機酸物質， 這些有機酸可以促進食物的消化， 而且其特有的酸性還能開胃， 增加人體的食欲。

保護心腎

石榴中含有多種生物鹼， 經常食用可以降低體內的膽固醇含量， 從而減少動脈粥樣硬化的發生， 而且香蕉中含有豐富的鉀元素，

收斂止瀉

石榴中含有的鞣質、生物鹼、熊果酸等成分具有一定的收斂作用， 而且香蕉中也含有一定的酸性物質， 有一定的止瀉作用。

舒緩神經

石榴和香蕉中所含的生物鹼能夠振奮精神， 緩解抑鬱情緒產生， 兩者當中所含的鎂有助於消除疲勞。 睡前吃香蕉還有助於睡眠。

一次吃多少香蕉和石榴較好

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建議每次吃一根香蕉， 一個或半個石榴即可。

香蕉性質寒涼， 又富含果膠及纖維素， 若是一次性大量食用可能會導致腸胃出現消化不良、腹脹、便秘等情況， 而石榴含糖量較高， 多吃會損傷牙齒， 因此建議適量食用。

吃石榴要注意什麼

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1、石榴不宜與番茄、海鮮、土豆、柿子等食物一起吃。 這些食物與石榴一起食用可能對胃腸道產生一定刺激， 引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

2、感冒、急性炎症、大便秘結患者、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。 石榴中含有多種生物鹼， 具有一定的收斂作用， 會加重這些症狀， 不利於病情的恢復。

3、石榴不宜吃多。 石榴是一種溫性水果，