男性健康

從男人五面相看身體健康(1)

疾病的發生總是日積月累的, 如果能在發病前掌握蛛絲馬跡, 則可適時調整, 防患於未然。 但是, 往往男人比女人更容易忽視疾病的早期信號, 希望男人每天能夠抽出幾分鐘的時間, 仔細照一照鏡子, 不是為了美, 而是為了健康, 那麼如何看面相知健康呢?

觀測地點:鼻子

發現:鼻頭脫皮 節制房事

揭密:如果鼻頭發紅, 且鼻頭和鼻周經常癰腫生瘡, 這就表明體內脾胃濕熱, 抽煙喝酒、貪食辛辣的男人都常會有這些症狀出現。 而精神壓力過大有時也會使男人變成紅鼻頭。 鼻尖如果呈紫色可能是血壓偏高,

或鹽和酒精攝取過多。

另外, 鼻頭突然出現酒渣鼻, 為肺胃熱鬱血瘀, 這是在提醒您, 男性性功能下降, 應當重視。 而鼻頭發暗、枯燥脫皮, 則提醒的是縱欲過度, 身體已經消耗了太多津液和正氣。

愛他的做法:

1.每天早晨幫他測量一次血壓, 觀察血壓的狀況。

2.飲食宜清淡, 不要吃得太鹹。

3.要幫助他進行按摩, 用中指指腹向下輕輕按摩鼻子兩側, 左右兩側各按摩3次;然後指腹指腹緊貼鼻溝, 緩緩地上下移動6次。

4.節制房事, 滋陰調養。

觀測地點:眼睛

發現:黑眼圈要少喝水

揭密:中醫認為眼睛與肝有關, 而肝的功能失調, 又會導致男性生殖功能失常。 因此, 這裡要提醒工作壓力大、常感疲憊的男性朋友, 如果在短期內忽然出現了兩目乾澀,

視物不清等眼部不適, 要及時到醫院檢查和就診, 聽從醫生的建議補肝或清肝, 調和氣血, 充潤宗筋, 以免影響了性功能。

另外, 如果早上起來發現他的眼圈發黑、臉色晦暗, 則表明他的腎臟負擔太重, 使得身體裡的水分排不出去, 從而形成了“熊貓眼”。

愛他的做法:

1.飲食上要減少用鹽量, 以免過多攝入水分。

2.祛除黑眼圈可多吃利水食物, 用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療, 還可用紅白蘿蔔煮肉湯喝。 此外, 豬腰煮湯吃也很有效果。

3.眼紅腫痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲治療;

4.眼瞼浮腫多為水腫, 則睡眠要充足, 同時要為雙足、膝蓋及胃部保暖, 因在腳跟有許多壓力位是於腎臟聯繫著的, 避免其著涼, 便能強化腎臟的功能。

觀測地點:耳朵

發現:耳朵發黑是腎虛

揭密:中醫認為耳朵與腎有關。 如果耳朵越來越“瘦”, 多半是因為腎虛, 此時男人還常常會伴有聽力下降、耳鳴頭暈等症狀。 而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相, 耳朵變黑的人多數還會有怕冷的表現, 並且通常會有遺精早洩的問題。 耳朵發紅則說明迴圈不好。

愛他的做法:

1.服用左歸丸(非處方類藥), 服藥期間要停止房事。

2.督促男性少飲酒, 少吃精細食物, 少吃糖;多做運動以促進迴圈功能。

3.每晚臨睡前, 為他做一次耳部的按摩, 要記得不要只按耳廓, 耳周圍也應一一按到, 一直延伸到頸部。 按摩時不要太用力, 要從上至下。

觀測地點:嘴唇

發現:紅唇未必都美

揭密:當男性唇色鮮紅如火, 它可能在提醒你,

最近是否肝火太旺, 脾氣太急, 常常口苦咽幹。 而如果唇色黑紅, 則多數是因為大腸有問題, 同時還有喉嚨不暢、耳鼻不通等症狀。 唇色暗黑的人, 常因為消化系統功能失調, 即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。 而泛白的唇色則提示你營養失調了。 起居不良或慢性疾病導致。

愛他的做法:

1.唇色淡白, 可以食用一些動物肝臟和紅色食品, 如番茄和新鮮紅辣椒等;

2.唇色暗紅為寒證, 多見於心肺功能不全或缺氧之時, 需要儘早檢查;

3.唇色深紅而幹, 多屬熱證、實證, 可以用生地、小薊、知母、麥冬煮水內服;

4.如果嘴唇腫脹, 可能是由於胃寒或是胃痙攣, 可多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。

觀測地點:額頭

發現:別以為額頭的皺紋突然增加是歲月的禮物,

有時, 它可能是在向男性發出警告。

額頭與別的部位不同的地方在於, 不同的區域代表不同的臟器機能。

兩眉中間為腦反應區。 如果腦區出現1字紋, 11字紋, 111字紋, 這屬於用腦過度, 腦迴圈不暢。 長時間下去, 腦部缺氧會引起頭疼, 偏頭痛, 記憶力下降等症狀。 如出現凹陷, 屬於腦供血不足, 這實際與心供血不好有直接關係。

靠近發跡三分之一處為心區, 如果有異常, 代表心血管機能不良或精神壓力大。 此部位出現小痘痘或者顏色與正常膚色不一致, 可以斷定短期精神壓力比較大。 如果發生疙瘩或紅腫、發青、發紫、發黑、發暗, 出現斑或色素沉澱, 表示心血管機能長期不良或長期精神壓力過大。

另外,

如果額頭皺紋突然增加, 則表明肝臟負擔過重。

愛他的做法:

1.適當地用手指梳理額部, 以方面可以減少皺紋, 延緩衰老, 另一方面也可以緩解壓力, 建議長期伏案工作、或從事緊張性勞力勞動的男性應多按摩額頭, 長期堅持也可減少心血管疾病發生的概率。

2.要少吃動物脂肪, 而應多吃一些清淡的食物, 如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

健康貼士:也可以學習下怎樣看女人面相。