女人總吃這些食物容易患乳腺癌

每次我們聽到乳腺癌的時候， 心裡面多少會有些發怵， 真的是這樣， 畢竟乳腺癌這些年剝奪了很多女性的性命， 也包括一些年輕貌美的女孩， 都是因為患上乳腺癌最後不能醫治離我們遠去。 可見， 乳腺癌也是女性殺手之一， 那就需要我們在平時的生活中做好防範工作， 儘量保證自己不會被乳腺癌盯上。 在平時的生活中吃哪些食物容易患上乳腺癌呢？

1、高脂飲食也是引起乳腺癌的危險因素

高脂肪攝入多的婦女易患乳腺癌， 這些脂肪主要來自牛、羊肉和其它肉類。 動物肉食中的飽和脂肪酸會導致乳腺癌的發病風險增加， 長期大量攝取脂肪， 會產生大量類雌激素及前列腺素樣物質， 這些都是刺激癌腫增長的“殺手”。 纖維攝入低可使雌激素從糞便中的排泄量減少。 血中雌激素含量增高， 雌激素具有誘發乳腺癌的作用。

2、肥胖是多種癌症發病原因

過度肥胖的人， 乳腺癌的發病率高。 肥胖的原因是複雜的， 但其中攝食過多的主要原因。 科學家的研究已經證實， 脂肪組織可以分泌雌激素。 因此， 肥胖的人， 其體內的雌激素水準相對高於體重正常的人。

3、過量飲酒與乳腺癌的發病風險相關

每日飲酒1杯或1杯以上者， 乳腺癌危險性比很少飲酒者增高10%以上。 喝酒越多， 患乳腺癌的概率就越高。 絕經後婦女飲酒或激素替代治療將增加患乳腺癌危險， 兩種因素疊加在一起， 則危險性更大。 目前認為， 酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌， 而催乳素又與乳腺癌發生有關。 因此， 女性尤其是絕經前後的女性， 應戒酒或少飲酒。

4、常喝咖啡易誘發乳腺癌

咖啡對很多女性來說是一種美味，

但是咖啡對女性的身體並不好。 咖啡、可哥、巧克力， 這類食物中含有大量的咖啡因， 黃嘌呤可促使乳腺增生， 而乳腺增生又與乳腺癌發生有關。 女性特別是絕經前婦女， 如果過多地攝取這類食物， 隨著咖啡因的大量攝入， 乳腺癌發生的危險性就會大大地增加。

說起預防乳腺癌， 不得不說一些可以預防乳腺癌的水果， 比如芒果、獼猴桃等等。 芒果裡面有一種多酚， 這種物質可以抑制癌細胞的生長， 因此女人如果平時能夠多吃一些芒果的話， 就可以大大減少患上乳腺癌的幾率。 而獼猴桃更不用多說， 大家都知道是水果當中的珍品， 營養價值高， 還很美味， 在獼猴桃當中有一種物質能夠阻礙人體裡面的亞硝胺生成，

進而可以預防癌症。 所以說， 女人預防乳腺癌這兩種水果是必不可少的。