白領健康

靚靚食經:電腦族養生茶

長期對著電腦工作的美眉總不免會有一些皮膚上面困擾, 皮膚暗沉, 容易有黑眼圈、毛孔粗大等問題都困擾著電腦一族。 要知道, 電腦的強輻射就是對皮膚最大致命元兇, 從現在開始即使工作不能離開電腦, 在休息的時候泡杯養顏茶, 開始重建往日美麗肌膚。

幹眼一族推薦

枸杞茶:

枸杞茶能明目、強壯筋骨、改善疲勞, 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞, 尤為適宜。 配製時只需十幾粒枸杞, 加熱水沖泡頻飲, 連續飲用兩月便會有效。

菊花茶:

菊花有清肝明目作用, 對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。

每天午餐後, 用五六朵杭菊花沖泡, 連續飲用三個月即可見效。 沖泡時加少許蜂蜜, 口感更好!

皮膚暗沉一族推薦

綠茶:

是近幾年來最為人們所津津樂道的養生飲品, 因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C, 不但可以清除體內的自由基, 還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經, 最好在白天飲用以免影響睡眠。

毛孔粗大一族推薦

決明子茶:

決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用, 便秘的人在晚餐飯後飲用, 對治療便秘很有效果。

杜仲茶:

杜仲具有強壯筋骨的作用, 對於久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。