懷孕初期可以吃番茄嗎？

大多數女性在孕早期都會出現反應， 這個時期， 很多女性吃什麼吐什麼， 而且也沒有胃口， 有些女性甚至口味上也發生變化， 有些喜歡吃酸的東西， 有些喜歡吃辣的東西， 但是孕早期一定要注意自己的飲食， 一不小心很肯能會影響到腹中的寶寶， 那懷孕初期可以吃番茄嗎？

一、孕早期可以吃番茄嗎

答案是肯定的。 懷孕的女性當然是可以吃番茄的。

番茄有著豐富的維生素， 對於懷孕的女性來講， 可以均衡營養的同時， 也可以達到身體排毒的功效， 當然， 最重要的一點， 是可以幫助你改善懷孕皮膚問題。

懷孕的女性一天如果保存早中晚各吃一枚番茄的話， 也會讓你的寶寶的皮膚好。 這樣， 會起到孕婦和胎兒共贏的目的。

當然， 在選擇番茄的時候， 記得， 一定要選擇全熟了的， 如果有青， 硬塊的番茄， 則不建議你購買。 建議你購買那種帶砂的番茄， 吃起來會更好。

孕婦在吃番茄的時候， 記得， 一定要清洗乾淨， 不要買了就立刻吃。 而且番茄不建議你放在冰箱裡， 太涼的話， 吃了會刺激胎兒， 有可能會引起腹部不適， 從而出現意外。

二、孕婦吃番茄注意以下幾點

1、不要空腹吃：番茄含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。

2、食用番茄要注意：要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂最的食用。 不要吃長有贅生物的番茄， 因為這個贅生物是腫瘤。

3、不吃未成熟的番茄：因為青色的番茄含有大量的有毒番茄堿， 孕婦食用後， 會出現噁心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀， 對胎兒的發育有害。

4、不吃冷凍過的番茄：在懷孕期間， 孕婦不宜多吃冷凍過的食物， 而放進冰箱的番茄經低溫冷凍後， 肉質呈水泡狀， 顯得軟爛或表面破損， 有黑斑， 味不鮮， 嚴重的則會酸敗腐爛， 因為番茄是不宜放進冰箱保存的食物之一。 所以， 就算是完好無損， 孕婦也不應該食用。 包括生吃或煮來吃都不可。

5、生吃番茄不要加過多的糖：由於番茄微酸， 生吃時加上糖可讓甜味更濃， 吃起來口感更好。 但是， 加糖時不要加太多， 糖太多對孕婦並不是好事。 如果糖太多的話， 無形中會增加血糖， 血糖過多以後會直接透過胎盤， 引起反應， 影響胎兒健康。