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網路一族養生之菊花寶典

菊花的種類很多, 不懂門道的人喝菊花茶會選擇花朵白皙且大的菊花。

其實, 又小又醜且顏色泛黃的菊花反而屬上乘。 菊花茶是不需加茶葉的, 將乾燥後的菊花放入茶壺內, 用沸水泡或煮濃汁飲用, 是秋季上好的保健飲料。

秋菊養生可用菊花、金銀花、茉莉花少許做成三花茶, 泡水作茶飲, 常服可以降火, 有寧神靜思作用;咽喉疼痛者, 可加兩枚膨大海, 若干枸杞子;有明顯的外感症狀者可以加點薄荷, 效果不錯;由於菊花性涼, 體虛、脾虛、胃寒病者以及容易腹瀉者最好不要飲用味苦的野菊花。

睡前喝太多的水,

第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣, 民間有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁, 塗在眼睛四周, 很快就能消除這種浮腫現象。

除了塗抹眼睛可消除浮腫之外, 平常就可以泡一杯菊花茶來喝, 能使眼睛疲勞的症狀消退, 如果每天喝三到四杯菊花茶, 對恢復視力也有幫助。

菊花還對治療眼睛疲勞、視物模糊有很好的療效。 如果秋季每天喝3~4杯菊花茶, 對恢復視力也有幫助。 對於長期用眼的工作者來說, 眼睛乾澀者, 可以用菊花和決明子少許, 泡水反復當茶飲用, 有明目、緩解視疲勞、治療眼睛乾澀等作用。