女人陰虛的原因竟然有這麼多

女人們是否聽過一句話：想要健康的身體、令人豔羨的美貌， 就要特別注重滋陰。 這是什麼意思呢？因為女人需要陰津和陰血的滋養， 一旦出現陰虛則會導致血虛， 從而陰血不足， 心神失養。 想要滋陰的話， 需要先瞭解導致陰虛的原因。

經期下體出血多易損傷陰血

月經是每個女人特有的， 象徵這女人有做母親的權力。 但是女人從十三四歲到四五十歲這幾十年間都要流掉很多的血液， 正是因為月月流失了不少正常的血液， 讓女人身體的營養也隨之流失了。 經血流失的越多， 就越傷身體。 可知， 女人這獨有的生理特點， 確也是耗血傷陰的“大戶”。

愛憂思也會損傷陰血

很多人說女人是敏感細膩的， 有時候因為一些小小的事情就容易讓她們思前想後、黯然傷神。

古人說“悲則氣消， 思則氣結”， 通俗的說則是表示一個人在憂心和思慮的時候， 體內正常運行的氣機就會鬱結，

由上可知， 陰虛女人千萬不要每日思慮過多， 多想些開心的事情， 心情好， 身體才會好。

壓力過大也容易導致陰虛

現代的女人不再像古代女子一般就在閨房裡轉悠， 她們為了生計、為了自己的夢想或是為了家庭， 走上了工作崗位， 還有不少人奮鬥在工作的第一線。 尤其是不少結婚的女人， 一頭顧家裡， 一頭忙工作， 就算是再強悍的女人， 也禁不住兩頭奔跑， 壓力難免會大起來。

要知道人的壓力大了會更加地努力去工作， 工作是需要花費精力的， 然而人的精力是有限的， 一旦精力被透支了身體自然也會每況愈下。 這是大家肯定疑問， 精力透支和陰虛會有什麼關係呢？精力其實就是人體內氣和血的統稱， 透支精力也就是透支氣血， 而血屬陰， 所以說不要透支精力。

其中壓力過大的陰虛症狀主要有這幾種：容易煩躁、易受驚嚇、活動的時候容易氣喘， 而且也特別容易腰酸腿疼等等， 小編提醒如果出現這些症狀的話， 一定要及時補氣血， 調養陰虛。

最後小編再為大家推薦兩個補養陰血的方法：一是經常按壓能促進氣血化生的脾俞穴；二是堅持頭部按摩， 這樣做能夠促使任督二脈的氣血經絡通暢起來， 讓體內的血液流動地更為順暢。