養生茶到底能不能喝 不同茶飲不同喝法

隨著生活水準的提高， 養生茶是如今很多朋友會選擇的飲品， 但是專家提醒， 並不是所有的養生茶都適合我們飲用， 不同的藥材泡成的茶飲針對的是不同的人群， 下面小編就來給大家整理幾款常見的養生茶飲所適應的人群吧。

玫瑰花茶——更年期女性

玫瑰花茶是很多辦公室女性會泡起來喝的茶飲， 專家認為， 更年期女性是非常適合喝玫瑰花茶的， 這是因為玫瑰花具有養顏美容、疏肝理氣的效果， 對於緩解更年期綜合症有不錯的療效。

做法：玫瑰花（幹）適量， 用開水沖泡即可飲用。

禁忌人群：玫瑰花帶有一定的活血功效， 經期量大的女性以及懷孕的女性不宜常喝。

枸杞茶——上班族

比起玫瑰花茶， 枸杞茶是更多上班族愛喝的養生茶， 枸杞茶能養肝明目， 對於經常面對電子產品的通勤OL們有不錯的養生效果， 長期加班熬夜的人也非常適合喝枸杞茶。

做法：枸杞適量， 用開水沖泡， 蓋上杯蓋燜3-5分鐘即可飲用。

禁忌人群：雖然枸杞是常見的滋補品， 但是消化不良、糖尿病患者以及脾胃虛寒、感冒發燒的人都不宜喝枸杞茶。

桂圓紅棗茶——胃寒的人

桂圓紅棗茶是女性養生茶中“出鏡率”較高的， 這是由於桂圓與紅棗相配著吃有紅潤氣色的效果，

做法：桂圓取肉， 紅棗去核以後與清水一起煮開即可。

禁忌人群：中醫認為桂圓偏熱， 經過熬煮會更加上火， 所以火氣大的人不宜常喝， 咳嗽、感冒的人群也要少喝。

人參茶——中老年人

人參茶是大補元氣的茶飲， 非常適合體虛的中老年人飲用， 所以很多子女都會在家裡放一些人參片， 以備老人們的不時之需。 除了中老年人以外， 氣血不足的朋友也可以通過飲用人參茶來補氣血。

做法：人參切片（也可直接從藥店購買人參片）， 飲用時用熱水沖泡幾分鐘即可。

禁忌人群：陰虛火旺、經常感到手腳發熱的人不宜飲用人參茶， 否則會加重身體的不適， 需要特別注意的是， 患有高血壓的中老年人最好別喝這款藥茶， 以免血壓升高。

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