中醫安胎藥膳食譜的功效與作用

生活當中我們有很多再熟悉不過的食材， 這些食材雖然普通， 但是如果可以做到健康合理搭配的話， 對我們的身體會帶來更多營養保健價值的。 那麼你知道中醫安胎藥膳食譜的製作方法嗎？下面就一起去瞭解一下。

中醫安胎藥膳食譜

傳統中醫觀點認為， 孕婦在早期妊娠之所以會發生流產現象， 是因為孕婦的脾腎氣血虛弱， 進而陰虛內熱， 導致胎元殞亡（古時稱之為滑胎）。

治療方法是以補腎健脾、益氣養血為主， 來調節胎兒和母親之間的免疫細胞互動。 下列食補藥膳， 可為不同症狀的懷孕婦女作為調養身體的參考：

◆糯米山藥粥：

作法：

先將續斷二十五公克、杜仲二十五公克、菟絲子二十五公克（布包）、桑寄生二十五公克， 以水煮去渣取汁， 後下糯米及搗碎的山藥共煮為粥， 適合空腹食之。

若孕婦有耳鳴、腰膝酸軟、食欲差、大便稀軟、夜尿次數瀕繁、孕後黑眼圈加重等症狀者， 食療上以健脾補腎為主， 可食糯米山藥粥， 此粥也適合在懷孕前食用。

◆參耆粥：

作法：

將生黃耆三十公克、黨參十公克、黃精十五公克， 先水煎煮去渣取汁， 後下糯米煮粥。

若孕婦臉色蒼白或偏黃， 有頭暈、動則心悸等症狀， 食療要以益氣養血兼健脾為主。 可食參耆粥， 此粥亦適合在孕前食用。

◆阿膠養陰粥：

作法：

先將麥冬十五公克、生地十五公克、何首烏十五公克、黃精十五公克水煎煮取汁，

上述這些都是關於中醫安胎藥膳食譜的一些常見的小知識。 其實我們在日常生活中多喝一些養生粥， 對於防禦疾病還有調養腸胃都是有著很好的療效的。