石榴吃點起來酸酸甜甜營養功效是非常不錯的，
雖然它的果肉非常的少，
但是它的營養比較集中，
富含維生素和礦物質，
適當的吃一些還有去火的作用，
裡面含有的酸性物質，
有預防便秘的作用，
有促進消化的效果，
當出現上火的時候適當的吃一些，
能夠調理腸胃，
能夠提高身體的抗病能力。
吃石榴上火還是降火
石榴的營養特別豐富，
含有多種人體所需的營養成分，
果實中含有維生素C及B族維生素，
有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，
以及鈣、磷、鉀等礦物質。
據分析，
石榴果實中含碳水化合物17%，
水份79%，
糖13~17%，
其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍。
石榴來泡水喝，
會有一定的去火功效。
秋季上火了吃什麼降火
1、梨子此梨可不是“壓力”,吃了不僅可以降火，
而且還可以減壓哦，
在秋季氣候乾燥時，
有時感到乾咳少痰，
每天吃一兩個梨可緩解秋燥，
有益健康。
梨含有蛋白質，
脂肪，
糖，
粗纖維，
鈣、磷、鐵等礦物質，
多種維生素等，
具有降低血壓、養陰清熱去火的功效；能促進食欲，
幫助消化，
並有利尿通便和解熱作用，
可用于高熱時補充水分和營養。
煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，
梨樹全身是寶，
梨皮、梨葉、梨花、梨根均可入藥，
有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。
梨是“百果之宗”，
因其鮮嫩多汁、酸甜適口，
所以又有“天然礦泉水”之稱。
2、石榴石榴的營養特別豐富，
含有多種人體所需的營養成分，
果實中含有維生素C及B族維生素，
有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，
以及鈣、磷、鉀等礦物質。
據分析，
石榴果實中含碳水化合物17%，
水份79%，
糖13~17%，
其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍。
石榴來泡水喝，
會有一定的去火功效。
3、蜂蜜蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，
也是最常用的滋補品之一。
據分析，
含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，
以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，
具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。
4、木瓜木瓜助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。
它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，
它獨有的木瓜堿具有抗腫瘤功效，
對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
5、冬瓜冬瓜含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素等。
將生冬瓜打成汁，
可以滋陰去燥、清熱解毒、消脂利尿。
秋冬季皮膚乾癢的時候，
可以吃點冬瓜。
秋冬季節不宜常吃多吃，
否則容易積寒，
對脾胃不利。
上火不妨做點冬瓜粥。
因為冬瓜微寒，
性涼，
有清熱解暑、利尿、祛火等保健功效。
