夏季為什麼容易脫髮？

1、營養攝入減少
蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質， 通常以肉類食物的含量較多， 但在夏天由於天氣悶熱， 人們喜歡清淡的食物，

肉類食物攝取相對減少。 如果人體的蛋白質供給不足， 頭髮就容易脫落。
因此， 夏天應注意對蛋白質的攝取， 多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物， 如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品、芝麻等。
2、熱輻射過強
頭髮的脫落與外界的環境因素關係密切， 夏季陽光強烈， 紫外線直射頭部， 熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激， 造成頭髮的損傷脫落， 所以在夏季應像保護皮膚那樣保護頭髮免受日曬的傷害。
夏季應避免太陽對頭部的照射， 少到陽光下活動。 外出時， 最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
3、吃冷飲過多
醫學家發現， 如果夏天過多食用冰棍兒、霜淇淋等冷飲， 頭髮容易脫落。 因此， 夏季保養頭髮的第一條就是不要過多地食用冰棍兒、霜淇淋等冷飲， 可以多喝些白開水。
4、炎症刺激
夏季頭皮易發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等， 使毛髮基根不穩， 也容易造成頭髮的脫落。 夏季氣候炎熱， 人體容易出汗， 再加上灰塵多， 病菌繁殖快， 使頭髮的清潔工作難以徹底， 頭部一旦發生皮膚病， 便會出現嚴重的脫髮現象。 因此在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。
在洗頭時， 可用雙手指尖摩擦頭皮， 這樣能促進頭部的血液迴圈， 以保護秀髮， 但不可用指甲抓搔， 以免抓傷頭皮。 清洗時應徹底消除頭髮上殘留的洗髮液， 以免傷害頭髮。