老人頭部按摩手法 耳聰目明振奮精神

對老人來說， 經常性的腦部供血不足使得他們無精打采， 視物模糊。 其實， 一些小的頭部按摩手法， 能幫老人快速緩解症狀， 達到耳聰目明， 振奮精神的效果。

1.假梳頭：提神、疏通經氣。 假梳頭， 就是用手代替梳子梳頭， 將兩手十指彎曲呈爪狀， 指尖輕觸頭皮， 從前額沿頭頂推至枕部， 再從頭頂推到顳側接近耳朵， 不需要很用力， 來回各推40～50次， 使頭部產生熱麻感。

2.鳴天鼓：防耳鳴、護聽力。 頭痛時可按摩天柱穴鳴天鼓。 坐姿端正， 手肘能抵在桌子上為佳， 按摩方式為雙手十指張開， 掌心緊蓋雙耳， 食指壓在中指上， 食指向下輕彈後枕部10下， 發出咚咚聲。 鳴天鼓可幫助醒腦、增強記憶力、強化聽力並預防耳疾。

3.按太陽穴：止痛、醒腦。 以兩手食指前端在兩側太陽穴上順逆時針揉按10～15次。

4.推攢竹：安神、緩解感冒症狀。 用拇指關節彎曲處左右交替叩擊雙側攢竹穴， 大概做15～20次，

專家表示， 如果平時只是為了暫時舒緩壓力、提神， 做上述按摩是有效的， 但如果真的有病痛， 光是用手按摩無法達到療效， 還是要去找原因根治。