洗頭頭部按摩手法有哪些

其實就算是在洗頭髮的時候都可以去進行一些按摩， 這個時候按摩對自己的頭部是有很大的好處的， 可以很好的去改善自己的生活品質問題， 不會再去讓自己睡不好覺的， 徹底的去擺脫失眠的症狀， 但是按摩還是有一定的手法， 下面我們就一起來學習一下洗頭頭部按摩手法有哪些？

步驟1-- 潔面後按摩去角質， 紓解緊張刺激迴圈 在進行Home Spa的程式時， 建議先營造屬於Spa該有的氣氛及味道， 這可通過燈光、音樂來營造氣氛。 之後可換穿寬輕無拘束的衣服， 點上芳香蠟燭、播放New Age音樂， 以喚醒視覺、聽覺及嗅覺的感受。 接著可將臉部彩妝及塵灰洗淨， 開始洗髮、按摩整個頭部， 紓解緊張情緒、刺激迴圈和緩和頭痛。 以沐浴精將身上清洗乾淨， 趁著肌膚仍微濕柔軟， 使用去角質產品以指腹或沐浴海綿以打圈的方式按摩全身， 去除身上的老舊角質。

步驟2-- 泡雙腳再浸身敷面膜 先讓雙腳泡在已經加了精油的浴缸中，

步驟3-- 按摩身體去脂塑身塗滋養膜護理肌膚 然後可以進行身體的按摩， 把雙腳抬高， 由腳心沿著小腿肚、大腿， 朝著心臟方向進行按摩， 手臂也可如法炮製， 至於腹部則以圓形按摩為主， 有去脂塑身之效， 輕鬆享受泡澡的悠閒。 10至15分鐘後起身， 在身體和頭髮塗上滋養護理膜， 並以棉質沐浴頭巾將頭發包住， 讓護理膜更易被吸收。

步驟4-- 補充水份再按摩刺激淋巴排毒素 此時可以喝杯花草茶， 補充水份， 10至15分鐘後， 再沖淨身上及發上的護理膜。 擦乾身體， 為自己再次做個按摩， 不管是手部或是腳部。 先塗上按摩油以大動作的手法按摩全身， 不但可以促進血液迴圈， 同時也能刺激淋巴系統排除廢物。

以上這篇文章就為大家詳細講述了洗頭頭部按摩的手法有哪些， 基本上來說， 就是要緩解一些疲勞的情況， 可以用一些精油的， 這樣的話會讓自己按摩的時候更加的放鬆， 可以很好地揉搓著自己的每一寸皮膚。